Использование здоровьесберегающих технологий на уроках в начальной школе

Здоровье – не всё, но всё без здоровья – ничто.
Сократ.

Требования к современному уроку с точки зрения здоровьесбережения
гигиенические условия в классе,
разнообразие видов учебной деятельности и их чередование,
использование методов, способствующих активизации инициативы и творческого самовыражения учащихся,
динамические и физкультурные паузы,
включение в содержательную часть урока вопросов, связанных со здоровьем и здоровым образом жизни,
благоприятный психологический климат на уроке

Физкультурные минутки – динамические паузы для профилактики переутомления на уроке

Рекомендации по выбору вида физкультминутки в зависимости от преобладающей деятельности учащихся на уроке

Пальчиковая гимнастика
Как известно, рука отражает все наши внутренние органы. Тем самым, это дает возможность управлять здоровьем, поддерживать духовное равновесие, не прикладывая большие усилия

Пальчиковая гимнастика – тренировка тонких движений пальцев и кисти рук
Снимает нервно-психическое напряжение
Снимает напряжение в руке
Развивает мелкую моторику, что способствует развитию речи

Пальчиковая гимнастика с карандашом
Видишь, клавиш много-много,
Будто длинная дорога.
Если клавишу нажать –
Станет клавиша звучать

Пальчиковая гимнастика с карандашом
По столу круги катаю,
Карандаш не выпускаю

Пальчиковая гимнастика с карандашом
Мой завелся вертолет,
Отправляется в полёт

Мудра – это особое положение пальцев рук в соответствии с определенными правилами

Мудра «Черепаха»

Мудра «Лестница Небесного храма»

Кинезиология - наука о развитии умственных способностей и физического здоровья через определенные двигательные упражнения
Колечко.
Поочередно и как можно быстрее перебирайте пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем последовательно указательный, средний и т.д. Проба выполняется в прямом и в обратном (от мизинца к указательному пальцу) порядке. Вначале упражнение выполняется каждой рукой отдельно, затем сразу двумя руками.

Кинезиология
Кулак-ребро-ладонь.
Ребёнку показывают три положения руки на плоскости стола, последовательно сменяющих друг друга. Ладонь на плоскости, ладонь, сжатая в кулак, ладонь ребром на плоскости стола, распрямлённая ладонь на плоскости стола. Ребёнок выполняет пробу вместе с педагогом, затем по памяти в течение 8 – 10 повторений моторной программы. Проба выполняется сначала правой рукой, потом – левой, затем – двумя руками вместе. При усвоении программы или при затруднениях в выполнении педагог предлагает ребёнку помогать себе командами («кулак – ребро – ладонь»), произносимыми вслух или про себя.

Массаж ушных раковин

Звуковая гимнастика
Звук А - снимает напряжение, стимулирует верхнюю часть легких и сенсорные центры, повышает тонус, воздействует на систему « трех обогревателей»: сердце, печень, толстый кишечник. Он снимает физическую и умственную усталость.
Звук О – глубокой гармонии, состояния равновесия.
Звук У – чувственный звук, он помогает стабилизировать эмоциональное равновесие, положительно воздействует на психику.
Звук И – звук разума. Долгое и протяжное пение звука И стимулирует головной мозг, глаза, нос. Когда человек достаточно долго поёт этот звук, он начинает ощущать радостное возбуждение.

УЛЫБКА
1. Она поднимает настроение, даже если первоначально вызвана искусственно.
2. Улыбка располагает к нам окружающих, вызывает ответные положительные эмоции учеников.
3. Заметно подтягивает мышцы лица, позволяет выглядеть молодо и мило.