Комплекс упражнений по развитию познавательных функций через движение

Начало учебного года – непростой период для ребенка. Кончается беззаботная жизнь, продолжавшаяся три месяца, когда целый день можешь делать что хочешь, когда можно ложиться поздно вечером, а утром – высыпаться. И вдруг резко – ранние подъемы, строгий распорядок дня, выполнение домашних заданий… Как справиться ребенку и родителям?

Предлагаем Вам ознакомиться с интерпретацией адаптированного варианта работы докторов Пола И.Деннисона и Гейл Деннисон «Гимнастика мозга»
Данный комплекс упражнений по развитию познавательных функций через движение рекомендуется как дошкольникам, у которых отмечаются нарушение внимания , повышенная отвлекаемость, проблемы с памятью, заторможенность или расторможенность, трудности адаптации, несформированность ведущей руки, так и ученикам младших классов, у которых наблюдаются проблемы с обучением. А также всем, кто желает активизировать возможности своего организма.

Упражнение «Перекрестные шаги и прыжки»
Прыгай так, чтобы в такт движения правой ноги двигалась левая рука. А теперь- левая нога и правая рука. Прыгай вперед, в стороны, назад. Глазами двигай во всех направлениях. При ходьбе коснись левой рукой правого колена, а потом правой рукой левого колена.

Упражнение «Ленивые восьмерки»
Возьми в правую руку карандаш и начерти на бумаге «лежащую» восьмерку ( знак бесконечности ), теперь- левой. Потом правой и левой одновременно. Затем начерти восьмерки в воздухе, поочередно каждой рукой и обеими одновременно.

Упражнение
«Двойной рисунок»
Возьми в каждую руку карандаш или ручку. Изобрази на бумаге что угодно, двигая обеими руками одновременно:
-навстречу друг другу;
-вверх-вниз;
-разводя в разные стороны.
Упражнение «Слон»
Согни колени , прижми голову к плечу и вытяни руку вперед(ту, которой пишешь). Рисуй «ленивую восьмерку» в воздухе, одновременно вытягивая верхнюю часть туловища вслед за рукой, двигая ребрами. Смотри дальше своих пальцев. Повтори упражнение с другой рукой.

Упражнение « Рокер»
Сядь на пол, на коврик. Откинься назад на руки, массируй бока, делая при этом раскачивающие движения кругами, назад и вперед до тех пор, пока напряжение не исчезнет