Основные формы физической культуры

Форма ФК - это конкретное выражение специфического содержания ФК в зависимости от той или иной сферы ее функционирования.

Соотношение форм физической культуры
Условные обозначения: П1-П5 - соответственно, профессионально-прикладная, военно-прикладная, учебно-прикладная, спортивно-прикладная и лечебная формы физической культуры; Б1-БЗ - соответственно семейная, смешанная и внесемейно-бытовая формы ФК.

Базовая ФК - это вид ФК, характеризующий уровень достижения основы физического совершенства (ФС) как отдельного человека, так и об­щества в целом.
Её основное назначение - общее и всестороннее физическое развитие человека, обеспечение "фундамента" для остальных форм ФК.

Базовая физическая культура - фундаментальная часть физической культуры, включенная в систему образования и воспитания подрастающего поколения в качестве фактора обеспечения базового уровня физической подготовленности.

Прикладная ФК - это вид ФК, характеризующий уровень достижения физического совершенства человеком применительно к его специализированной деятельности.

Выделяют следующие разновидности прикладной ФК:
Производственная ФК - сущность данной формы в формировании профессионально важных физических качеств, двигательных умений и навыков, поддержании работоспособности, ускорении восстановительных процессов, формировании соответствующих знаний, потребностей и т.д.;
Военно-прикладная ФК - направлена на формирование двигательных умений и навыков в зависимости от особенностей деятельности в тех или иных родах войск, развитие соответствующих физических и психофизических качеств и др.;
Лечебная ФК – решает задачи восстановления здоровья человека после различных заболеваний с помощью средств ФК;
Учебная ФК - рассматривает ФК как предмет преподавания в различных учебно-воспитательных учреждениях, её основное предназначение - подготовка подрастающего поколения к будущей трудовой, оборонной, семейной и другим видам деятельности, используя педагогические возможности физкультурной деятельности;
Оздоровительный спорт - направлен на формирование двигательных умений и навыков с учетом избранного вида спортивной деятельности.

Бытовая ФК - это форма ФК, характеризующая уровень развития и удовлетворения личных потребностей человека в ФС в условиях бытовых отношений и деятельности.

К основным разновидностям бытовой ФК от­носятся:
Семейная ФК - проявляется как в деятельности каждого члена семьи, так и в их совместной деятельности (утренняя гимнастика, самостоятельные оздоровительные занятия и т.п.);
Внесемейно-бытовая ФК - удовлетворение личных потребностей в ФСД вне рамок семейных условий (посещение саун, бассейнов, тренажерных залов и т.п.);
Смешанная бытовая ФК - переплетены элементы других разновидностей бытовой ФК, например, занятия с малышами в детском бассейне проводят родители под методическим руководством тренера.