Основы здорового образа жизни

Проспект Правильного Питания

Углеводы Белки Жиры

Витамины и минералы

Основные правила питания
Обязательно завтракать, обедать и ужинать
Ежедневно употреблять в пищу свежие овощи и фрукты
Не забывать кисломолочные продукты
Осенью и весной употреблять витамины
Отказаться от жвачки, чипсов и сильно газированных напитков
Не кушать всухомятку

Улица Режима Дня

Примерный режим дня ученика второй смены
07.00 – Подъем
07.00-07.30 – Гимнастика, душ, уборка постели
07.30-07.50 – Завтрак
07.50-08.20 – Прогулка
08.20-10.20 – Выполнение домашней работы
До 11.00 – Второй завтрак
11.00–12.00 -Занятия в кружках и секциях
12.00-12.30 – Обед
12.30-13.00 – Дорога до школы
13.00-17.30 – Занятия в школе
17.30-18.00 – Прогулка после уроков
18.00-19.00 – Кружки и секции
19.00-19.40 – Ужин
19.40-20.30 – Свободное время
20.30-21.00 - Подготовка ко сну
21.00-07.00 - Сон

Переулок Личной Гигиены
Гигиена тела
Гигиена питания
Гигиена сна
Гигиена дома
Гигиена одежды и обуви

Что относится к предметам личной гигиены ?

Площадь Полезных Привычек
Соблюдение режима дня
Полноценное питание
Спорт
Закаливание
Хорошее настроение

Сортировка привычек