Комплекс упражнений на модульных ковриках

«Трусливый заяц»
«Тропа здоровья»
Обычная ходьба по коврикам вперед-назад, обычная ходьба на месте на каждом коврике (по 10 шагов), ходьба с высоким подниманием коленей, наступая на каждый коврик 2 раза, боковая ходьба приставным шагом, ходьба с разворотом ступней вовнутрь, с разворотом ступней наружу.
Исходное положение - стоя на коврике, стопы параллельно. Поднимать прямую ногу вперед, носок тянуть от себя (4-6 раз каждой ногой), ступней наружу (2 раза)
На полянке друг за другом
Зайцы прыгают по кругу,
Топчут весело снежок.
Скок-да-прыг, да прыг-да-скок!

«Важная цапля»
И.П. – стоя на коврике, стопы параллельно. Поднимать прямую ногу вперед, носок тянуть от себя 4-6 раз каждой ногой.
Вот так цапля, чудо птица
Очень важная девица!
Простояла, словно свечка,
На одной ноге весь вечер!
«Качели»
Исходное положение – стоя на коврике, стопы параллельно. Перекаты с носка на пятку по 10 раз на каждом коврике.
Ах, качели, ах, качели
Подхватили, полетели
Оторвали от земли
Прямо в небо унесли!

«Танцующий медвежонок»
И.П. стоя на коврике, стопы параллельно. Опора на наружный край стоп ( как медвежонок). Топтание на ко одном месте, вокруг себя, то в одну сторону, то в другую.
Ходит мишка косолапый
Сильно расставляя лапы!
«Великан и гномик»
И.П. – стоя на коврике, стопы параллельно. ( великан)
Полуприседания на носках ( гномик), колени слегка разведены в стороны ( 6-8 раз)
Сначала буду маленьким
К коленочкам прижмусь.
Потом я вырасту большим
До солнца дотянусь!