Упражнения в перерывах между уроками

Содержание

Слайд 2

Физические Упражнения развивают мозг, повышают стрессоустойчивость,
улучшают мыслительную деятельность, память и внимание, облегчают

Физические Упражнения развивают мозг, повышают стрессоустойчивость, улучшают мыслительную деятельность, память и внимание,
процесс чтения и письма.

Приготовь свои пальчики, начнем тренировку!

Слайд 3

УПРАЖНЕНИЕ № 1 «ЛЯГУШКА»

И так, разомнемся!
Размести ладони на столе.
Одну ладошку сожми в

УПРАЖНЕНИЕ № 1 «ЛЯГУШКА» И так, разомнемся! Размести ладони на столе. Одну
кулак, другую оставь разжатую на плоскости стола.
Одновременно меняй положение рук. Усложняй упражнение ускоряя темп движения!

Слайд 4

УПРАЖНЕНИЕ № 2 «УХО- НОС»

ПРАВОЙ РУКОЙ ВОЗЬМИ ЗА МОЧКУ ЛЕВОГО УХА,
А ЛЕВОЙ

УПРАЖНЕНИЕ № 2 «УХО- НОС» ПРАВОЙ РУКОЙ ВОЗЬМИ ЗА МОЧКУ ЛЕВОГО УХА,
РУКОЙ ЗА НОС.
ПООЧЕРЕДНО МЕНЯЙ РУКИ МЕСТАМИ,
ПОСТЕПЕННО УСКОРЯЯ ТЕМП

Слайд 5

УПРАЖНЕНИЕ № 3 «КОЛЕЧКО»

Поочередно и как можно быстрее перебирай пальцы рук, соединяя

УПРАЖНЕНИЕ № 3 «КОЛЕЧКО» Поочередно и как можно быстрее перебирай пальцы рук,
в кольцо с большим пальцем последовательно указательный, средний и т.д.
Упражнение выполняется в прямом (от указательного пальца к мизинцу) и в обратном (от мизинца к указательному пальцу) порядке.
В начале упражнение выполняется каждой рукой отдель­но, затем вместе.

Слайд 7

Поочередно меняй положение пальцев
«Зайчик» «Вилка» «Коза»

Упражнение № 5 «Зайчик- коза-вилка»

Поочередно меняй положение пальцев «Зайчик» «Вилка» «Коза» Упражнение № 5 «Зайчик- коза-вилка»

Слайд 8

УПРАЖНЕНИЕ № 6 «Я МОЛОДЕЦ»

Правая рука то отрывается от головы, то прижимается

УПРАЖНЕНИЕ № 6 «Я МОЛОДЕЦ» Правая рука то отрывается от головы, то
к ней,
а левая рука гладит животик по часовой стрелке
Затем поменяй руки местами

Слайд 9

УПРАЖНЕНИЕ «ДЕРЕВО»

Исходное положение – сидя на корточках. Спрячь голову в колени, обхвати

УПРАЖНЕНИЕ «ДЕРЕВО» Исходное положение – сидя на корточках. Спрячь голову в колени,
их руками.
Представь, что ты - семечко, которое постепенно прорастает и превращается в дерево.
Медленно поднимись на ноги, затем распрями туловище, вытяни руки вверх.
Затем напряги тело и вытянись. Подул ветер – ты раскачиваешься, как дерево.

Слайд 10

Начни говорить вслух цвет, которым написано каждое слово. Делай это, пока не дойдешь

Начни говорить вслух цвет, которым написано каждое слово. Делай это, пока не
до конца и повтори то же упражнение в обратном порядке.

Слайд 11

Представь, что ты только что слепленный снеговик.
Тело твердое, как замерзший снег.

Представь, что ты только что слепленный снеговик. Тело твердое, как замерзший снег.
Пришла весна, пригрело солнце, и снеговик начал таять.
Сначала “тает” и повисает голова,
затем опускаются плечи,
расслабляются руки и т. д.
В конце упражнения мягко ляг на пол и изобрази лужицу воды, расслабься.
Пригрело солнышко, вода в лужице стала испаряться и превратилась в легкое облачко. Дует ветер и гонит облачко по небу.

Упражнение “Снеговик”

Имя файла: Упражнения-в-перерывах-между-уроками.pptx
Количество просмотров: 37
Количество скачиваний: 0