Здоровьесберегающие технологии в учебно-воспитательном процессе

График состояния здоровья детей:

График состояния здоровья детей:

Йога – система упражнений, разработанная еще в древней Индии. Можно сказать, что йога предназначена для раскрытия внутренних сил и способностей, как духовных, так и физических.

Йога — древнейшая система оздоровления и укрепления тела, а также обретения душевного покоя и равновесия.

Йога делится на два основных направления:
- хатха-йога (наука о том, как с помощью йоги управлять телом и поддерживать физическое здоровье)
- раджа-йога (учение о духовном самоконтроле, внутренней чистоте, терпении и терпимости, достижении гармонии с природой).

Детская йога особенно рекомендована:
Часто болеющим детям;
Детям с заболеваниями нервной системы;
Тревожным и возбудимым детям;
Детям, получающим большую умственную и эмоциональную нагрузку;
Малоподвижным детям.

Примеры некоторых детских асан!

Падахастасана ("Аист").

Гомукхасана ("Корова")

Ардха Шалабхасана и Шалабхасана ("Полукузнечик" и "Кузнечик")

Дханурасана ("Лук")

Йога-мудра

Индийское божество ШИВА

ХАРИ(кришна) и ХАРА(шива)

ГАНЕША – бог мудрости и благополучия

Храм лотоса в Индии.
(днем)
Храм лотоса в Индии.
(ночью)

Йога в НАШЕМ коллективе!