Витамины
Що таке вітаміни? Витамины — органические соединения, которые необходимы для нормального функционирования организма человека. Витамины являются составным элементом многих ферментов. На сегодняшний день ученые выявили 13 13 групп витаминов. Они имеют специальные названия и их обозначают буквами латинского алфавита (витамины А, В, С, D, Е, К и т. д.); Сейчас ученые выделяют 13 групп витаминов. Витамины обозначаются буквами латинского алфавита (витамины А, В, С, D, Е, К и т. д.); кроме того, они имеют и специальные названия. Витамин А Витамин А, иначе называют ретинолом или каротином. Он «отвечает» за наше зрение. Фрукты и овощи жёлтого и красного цвета помогут восполнить недостаток каротина. Богаты этим витамином говяжья и свиная печень, икра, молоко. Если вы заметили шелушение и зуд кожи, сухость дыхательных путей, виновник все тот же — недостаток витамина А.