Что такое сновидения?

Сон
- периодически наступающее физиологическое состояние у человека и животных, характеризующееся
обездвиженностью и почти полным отсутствием реакция на внешние раздражители, уменьшением активности
ряда физиологических процессов.

Виды сна :
-Компенсационные сны
-Творческие сны
-Фактические сны
-Повторяющиеся сны
-Сны с продолжением
-Физиологические сны
-Предупреждающие сны
-Вещие сны
-Осознанные сны
-Экспрессивные сны
-Сновидения наяву

Фазы сна
Медленный сон
Быстрый сон

В КАКОЙ ФАЗE СНА МЫ ВИДИМ СНОВИДЕНИЯ?
Мы видим сны в фазе быстрого сна. Происходит:
-расслабляются все гладкие мышцы тела
-наблюдаются неравномерность дыхания и пульса
-подергивания лицевых мышц, пальцев, конечностей, у мужчин (любого возраста) возникает эрекция, а глаза за веками начинают молниеносно двигаться. В момент быстрого движения глаз спящего энергично действуют нейроны зрения, а нейроны вкуса и обоняния отключены.

СКОЛЬКО СНОВ МЫ ВИДИМ ЗА НОЧЬ?
ПОЧЕМУ МЫ НЕ ЗАПОМИНАЕМ СНЫ? За ночь мы видим в среднем 4-5 снов.
Когда человек просыпается, около 95% снов исчезают. Это происходит потому, что сны откладываются
на время в кратковременной памяти, а химические вещества, необходимые, чтобы запечатлеть их
в долговременной памяти, - серотонин и норпинефрин - отключены во время сновидений.
Чаще всего мы запоминаем сны, которые видим в момент пробуждения, или те, которые нас сильно
напугали или потрясли.

Пять причин появления снов:
Случайные внешние впечатления
Болезненное состояние
Собственные дневные занятия
Откровение свыше
Предчувствие души