Физическая форма

Дети должны развивать не только свои умственные способности, но и физическую форму. Существуют исследования, в которых доказано, что дети, которые занимаются спортом так же успешны в учебе.
Актуальность

Что такое физическая форма
Зачем нужно поддерживать физическую форму
Способы поддержания физической формы
Задачи:

Физическая форма – это состояние человека, отражающее степень готовности использовать свои силы, способности, умения.
Хорошая физическая форма – это основа полноценной жизни человека.
Что такое физическая форма

Если уделять внимание физической форме, то это улучшает:
работу суставов,
мышечной ткани
и внутренних органов.
Зачем нужно поддерживать физическую форму

1. Утренняя гимнастика - влияет на повышение работоспособности, улучшает самочувствие.
2. Физкультминутки на уроках — снимают утомление, повышают умственную активность, проводятся при появлении утомления.
Способы поддержания физической формы

3. Игры и физические упражнения на переменах полезное средство активного отдыха, улучшения здоровья и возвращения к учебному процессу.

4. Внеклассные формы организации занятий:
спортивные секции, спортивные соревнования в школе, туристские походы, дни здоровья.

5. Закаливание
Поначалу, в качестве закаливания могут применяться воздушные ванны от +20°С для самых маленьких до + 18°С для младших школьников. Очень полезны для общей физической подготовки ребенка также контрастные воздушные ванны: в одной из комнат следует открыть окно, в другой — включить обогреватель, и начать играть с ребенком, например, в догонялки, чтобы он постоянно, в течение нескольких минут перебегал из одной комнаты в другую.

6. Туристические походы
Трудности, с которыми сталкивается ребенок во время такого похода формируют в нем выдержку, настойчивость, самодисциплину. Пешие прогулки на природе полезны как для физического, так и для умственного развития ребенка.

7. Спортивный уголок дома
Ваш ребенок будет с удовольствием лазать по шведской стенке, возможно, даже пытаться подтягиваться на перекладине и кольцах.

Занятия конкретным спортом в ДЮСШ.
Занятия физическими упражнениями в физкультурно-оздоровительных центрах.
Занятия в оздоровительных лагерях.
Занятия на детских площадках, в парках культуры и др.
Формы проведения занятий во
вне школьных учреждениях:

1. углубились знания о том, что такое физическая форма.
2. узнали зачем нужно заниматься развитием своей физической формы.
3. узнали как можно поддерживать свою физическую форму.
Ожидаемые результаты: