Гимнастика. Виды гимнастики

Содержание

Слайд 2


Что такое гимнастика?
Виды гимнастики.
Основные средства гимнастики.
Гимнастические термины.

Что такое гимнастика? Виды гимнастики. Основные средства гимнастики. Гимнастические термины.

Слайд 3

Термин «ГИМНАСТИКА»
в переводе с греческого обозначает «упражняю», «тренирую»; появился примерно в V

Термин «ГИМНАСТИКА» в переводе с греческого обозначает «упражняю», «тренирую»; появился примерно в
веке до н. э. в Древней Греции и означал комплекс физических упражнений для образовательных, военных и оздоровительных целей.
Гимнастика была известна еще в глубокой древности.

Слайд 4


Какая бывает гимнастика?

Утренняя гимнастика;
Художественная гимнастика;
Ритмическая гимнастика;
Спортивная гимнастика;
Нетрадиционная гимнастика (с элементами

Какая бывает гимнастика? Утренняя гимнастика; Художественная гимнастика; Ритмическая гимнастика; Спортивная гимнастика; Нетрадиционная
йоги)
Производственная гимнастика.

Слайд 5

Основные средства гимнастики

Основные средства гимнастики

Слайд 6

Строевые упражнения –
совместные действия в строю, содействующие воспитанию организованности и дисциплины,

Строевые упражнения – совместные действия в строю, содействующие воспитанию организованности и дисциплины,
навыков коллективных действий, правильной осанки, воспитанию чувства ритма и темпа.

Слайд 7

Общеразвивающие упражнения –
упражнения, выполняемые для разносторонней физической подготовки, воспитания правильной осанки.
стойки,

Общеразвивающие упражнения – упражнения, выполняемые для разносторонней физической подготовки, воспитания правильной осанки.

седы,
приседы,
выпады,
положения лёжа,
упоры,
наклоны,
повороты

Слайд 8

Вольные упражнения –
сочетание различных движений частями тела, а также акробатических и

Вольные упражнения – сочетание различных движений частями тела, а также акробатических и
хореографических упражнений. Их основная цель – совершенствование координационных способностей, воспитание чувства ритма и красоты движений.

Слайд 9

Прикладные упражнения –
ходьба, бег, метание, лазание, перелазание, переползания, равновесия, преодоление препятствий.

Прикладные упражнения – ходьба, бег, метание, лазание, перелазание, переползания, равновесия, преодоление препятствий.
С их помощью занимающиеся овладевают основными жизненно необходимыми навыками и умениями для применения их в различных обстановках.

Слайд 10

Прыжки –
(опорные и неопорные) применяются для развития прыгучести, а также силы

Прыжки – (опорные и неопорные) применяются для развития прыгучести, а также силы
ног, рук, быстроты и точности движений, ловкости и решительности.

Слайд 11

Упражнения на снарядах –
(коне, кольцах, брусьях, перекладине, бревне) Основное назначение их

Упражнения на снарядах – (коне, кольцах, брусьях, перекладине, бревне) Основное назначение их
– это в совершенстве владеть телом и движениями.

Слайд 12

Акробатические упражнения –
это преимущественно вращательные движения вокруг различных осей (кувырки, перекаты,

Акробатические упражнения – это преимущественно вращательные движения вокруг различных осей (кувырки, перекаты,
перевороты, сальто и другие). Применяются для развития силы, ловкости, быстроты реакции, ориентировке в пространстве, для тренировки вестибулярного аппарата.

Слайд 13

Упражнения художественной гимнастики –
представляют собой поточные и слитные комбинации различных по

Упражнения художественной гимнастики – представляют собой поточные и слитные комбинации различных по
форме движений танцевального характера с предметами и без предметов.
Они выполняются с музыкальным сопровождением и служат для воспитания пластичности, непринуждённости и выразительности.

Слайд 14

ГИМНАСТИКА
с элементами акробатики

акробатика
кувырки, перекаты, упоры, седы, стойка на лопатках,

ГИМНАСТИКА с элементами акробатики акробатика кувырки, перекаты, упоры, седы, стойка на лопатках,
«мост».
снарядная
опорные прыжки, висы, упражнения на брусьях,
перекладине, гимнастическом бревне и т. д.
прикладная
лазание и перелазание, переползание,
передвижение по гимнастической стенке,
передвижение по гимнастической скамейке

Слайд 15

Гимнастические термины

Гимнастические термины

Слайд 16


Кувырок –
вращательное движение тела
с последовательным касанием опоры
и переворачиванием через

Кувырок – вращательное движение тела с последовательным касанием опоры и переворачиванием через голову.
голову.

Слайд 17


Группировка –
положение тела при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками

Группировка – положение тела при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками
к груди и кисти захватывают колени.

Слайд 18

Седы –
положение сидя на полу или гимнастическом снаряде.

Седы – положение сидя на полу или гимнастическом снаряде.

Слайд 19

Упор –
положения, в которых плечи находятся выше точек опоры

Упор – положения, в которых плечи находятся выше точек опоры

Слайд 20

Мост –
дугообразное, максимально прогнутое положение тела спиной к опоре

Мост – дугообразное, максимально прогнутое положение тела спиной к опоре

Слайд 21

Стойка –
вертикальное положение гимнаста ногами вверх с опорой руками на пол.

Стойка – вертикальное положение гимнаста ногами вверх с опорой руками на пол.

Слайд 22


Вис –
положение занимающегося на снаряде, при котором его плечи находятся ниже

Вис – положение занимающегося на снаряде, при котором его плечи находятся ниже точек хвата
точек хвата

Слайд 23


Подтягивание –
это полное сгибание рук в локтевых суставах из виса на

Подтягивание – это полное сгибание рук в локтевых суставах из виса на прямых руках
прямых руках

Слайд 24


Страховка –
готовность преподавателя или учащегося оказать помощь занимающемуся, неудачно исполняющему упражнение,

Страховка – готовность преподавателя или учащегося оказать помощь занимающемуся, неудачно исполняющему упражнение, с целью предотвращения травматизма
с целью предотвращения травматизма

Слайд 25


Соскок –
спрыгивание со снаряда из виса или упора в гимнастике.

Соскок – спрыгивание со снаряда из виса или упора в гимнастике.

Слайд 26


Равновесие –
это сохранение устойчивости при выполнении упражнений.

Равновесие – это сохранение устойчивости при выполнении упражнений.
Имя файла: Гимнастика.-Виды-гимнастики.pptx
Количество просмотров: 24
Количество скачиваний: 0