Содержание
- 2. Физические упражнения — это двигательные действия и их комплексы, систематизированные для физического развития человека. Физические упражнения
- 3. Классификация физических упражнений — это разделение их на группы (классы) в соответствии с определенным классификационным признаком.
- 4. Классификация физических упражнений по признаку исторически сложившихся систем физического воспитания (гимнастика, игра, туризм, спорт). По этой
- 5. Классификация упражнений по преимущественной целевой направленности их использования. По этому признаку упражнения подразделяются на общеразвивающие, профессионально-прикладные,
- 6. Классификация упражнений по их преимущественному воздействию на развитие отдельных качеств (способностей) человека. По этому признаку выделяют
- 7. Классификация упражнений, построенная по преимущественному воздействию на развитие отдельных мышечных групп. В зависимости от того, на
- 8. Классификация упражнений по различию участвующих в работе механизмов энергообеспечения мышечной деятельности. В этом случае различают упражнения
- 9. по особенностям предмета состязания и характеру двигательной активности соревнующихся. I группа – виды спорта, представляющие собой
- 11. Скачать презентацию
Слайд 2Физические упражнения — это двигательные действия и их комплексы, систематизированные для физического развития человека. Физические упражнения сложились
Физические упражнения — это двигательные действия и их комплексы, систематизированные для физического развития человека. Физические упражнения сложились
Слайд 3Классификация физических упражнений — это разделение их на группы (классы) в соответствии
Классификация физических упражнений — это разделение их на группы (классы) в соответствии
Слайд 4Классификация физических упражнений по признаку исторически сложившихся систем физического воспитания (гимнастика, игра,
Классификация физических упражнений по признаку исторически сложившихся систем физического воспитания (гимнастика, игра,
Условность данной классификации видна в различии признаков, характеризующих эти группы упражнений. Поэтому, например, бег, хотя и в различных вариантах, представлен во всех четырех группах. Подобная классификация существует лишь как самая общая ориентировка в характере физических упражнений.
Слайд 5 Классификация упражнений по преимущественной целевой направленности их использования. По этому признаку упражнения
Классификация упражнений по преимущественной целевой направленности их использования. По этому признаку упражнения
Соревновательные упражнения представляют собой двигательные действия, которые являются предметом спортивной специализации и выполняются в соответствии с правилами соревнований по данному виду спорта. Специально-подготовительные упражнения — это упражнения, представляющие те или иные варианты соревновательного упражнения. Обязательным признаком этих упражнений является существенное сходство с соревновательным действием как по форме, так и по характеру проявления усилий. Общеподготовительные упражнения — это все остальные упражнения, включаемые в спортивную тренировку и служащие, прежде всего, средствами общей подготовки спортсмена.
Слайд 6Классификация упражнений по их преимущественному воздействию на развитие отдельных качеств (способностей) человека.
Классификация упражнений по их преимущественному воздействию на развитие отдельных качеств (способностей) человека.
Классификация упражнений по преимущественному проявлению определенных двигательных умений и навыков. Здесь обычно различают акробатические, гимнастические, игровые, беговые, прыжковые, метательные и другие упражнения.
Классификация упражнений по структуре движений. В этом случае упражнения подразделяются на циклические, ациклические и смешанные. В группу циклических упражнений входят ходьба, бег, плавание, гребля, передвижение на велосипеде и на лыжах, бег на коньках и др. Их характерными признаками являются закономерная последовательность, повторяемость и связь самих циклов. К ациклическим упражнениям относятся: метания диска и молота, толкание ядра, прыжки с места, гимнастические упражнения на снарядах, рывок и толчок штанги и др. Здесь каждое упражнение представляет собой законченное действие, а если оно будет многократно повторяться, то не станет циклическим, так как повторение не вытекает из сущности самого действия. К смешанным упражнениям относятся такие, в которых сочетаются действия циклического и ациклического типа. В эту группу входят прыжки в длину с разбега, прыжки с шестом, метание копья с разбега и т.д.
Слайд 7Классификация упражнений, построенная по преимущественному воздействию на развитие отдельных мышечных групп. В
Классификация упражнений, построенная по преимущественному воздействию на развитие отдельных мышечных групп. В
Классификация упражнений по особенностям режима работы мышц. При этом выделяют динамические упражнения, если в процессе выполнения какого-либо действия мышцы сокращаясь, укорачиваются или удлиняются; статические (изометрические), при выполнении которых длина мышцы при сокращении остается неизменной; комбинированные, т.е. одновременно сочетающие оба режима работы мышц.
Слайд 8 Классификация упражнений по различию участвующих в работе механизмов энергообеспечения мышечной деятельности. В
Классификация упражнений по различию участвующих в работе механизмов энергообеспечения мышечной деятельности. В
Классификация упражнений по интенсивности работы. Существуют различные способы оценки интенсивности, поэтому группировка и уровни градации упражнений по этому признаку в отдельных видах физической культуры может происходить по-разному. Как правило, они подразделяются на упражнения максимальной, субмаксимальной, большой, средней, малой или умеренной интенсивности.
Слайд 9 по особенностям предмета состязания и характеру двигательной активности соревнующихся.
I группа – виды спорта, представляющие
по особенностям предмета состязания и характеру двигательной активности соревнующихся.
I группа – виды спорта, представляющие
II группа – виды спорта, операционную основу которых составляют действия спортсменов по управлению внешними «самодвижущимися» средствами передвижения, где спортивный результат зависит от эффективности этих средств и от умения рационально ими пользоваться (виды мотоциклетного, автомобильного, парусного спорта и др.).
III группа – технико-конструкторские виды спорта, в состязаниях по которым сопоставляются в основном результаты модельно-конструкторской деятельности спортсменов (авиамодельный, автомодельный спорт и др.).
IV группа – стрелковые виды спорта (используется огнестрельное либо иное стрелковое оружие, в частности лук), в которых двигательная активность спортсменов жестко лимитирована условиями поражения цели.
V группа – абстрактно-игровые виды спорта, исход состязания в которых в решающей мере определяется не двигательной активностью спортсмена, а абстрактно-логическим обыгрыванием соперника (разновидности шашечного и шахматного спорта и др.).