Классный час

Цель:
Сформировать у учащихся отрицательное отношение к курению.
Пропагандировать здоровый образ жизни.

Нет ничего опаснее в обществе, чем человек без характера.
Ж.Даламбер
Обсудим?
Существует множество мифов и заблуждений о курении. Предлагаем вам проанализировать их.

Мифы:
Сигареты с фильтром, «облегченные» почти не опасны.
Курение помогает похудеть!
Запрет на курение в общественных местах нарушает права курильщика.
Никотиновая зависимость возникает только при систематическом курении.

Только факты:
Средний российский курильщик тратит на сигареты около 10000 рублей в год.
Одна сигарета сокращает жизнь курящего на 12 минут.
У курильщика частота сердечных сокращений увеличивается на 15-20%.

Обсудим?
В некоторых странах страховые компании отказываются оплачивать лечение в онкологических клиниках курящим клиентам. Справедливо ли это, на ваш взгляд?

На заметку
Что нужно, чтобы отказаться от курения?
Во-первых, принять решение.
Во-вторых, суметь выполнить это решение.

Тест «Легко ли бросить курить?»
Мои близкие (родители, родственники и т.д.) настаивают на том, чтобы я бросил курить.
Я давно хочу отказаться от курения.
Я считаю, что курение негативно отражается на моей внешности.
Между мной и моими родителями сложились теплые, доверительные отношения, я всегда могу рассчитывать на их поддержку.
Обычно, я добиваюсь того, что наметил.
Брошу я курить или нет, главным образом зависит только от меня.
Я сознаю, что курение негативно отражается на моем здоровье.
На все вопросы отвечайте либо «да», либо «нет».

У меня есть верные, надежные друзья.
Меня трудно заставить сделать то, чего я не хочу, с чем я не согласен.
Я считаю, что здоровье человека зависит прежде всего от него самого.
Я согласен с тем, что курение в общественных местах недопустимо.
Если я брошу курить, мои курящие друзья с пониманием отнесутся к моему решению.
Я считаю себя счастливым, удачливым человеком.
Я знаю, что курение увеличивает риск заболевания раком.

Результат:
Подсчитайте, сколько раз вы ответили «да» и сколько- «нет». Разделите число ответов «да на число ответов «нет» и умножьте полученное число на 10.
0-4 балла - продолжать курить или бросить – на этот вопрос у вас пока нет четкого ответа. Скорее всего, вы еще не осознали , насколько курение опасно для вас.
5-7 баллов – вы понимаете, что курение опасно для вас, однако не совсем уверены в том, что сможете избавиться от этой привычки. А вот Бернард Шоу говорил, что человеку вряд ли под силу изменить мир, но каждый из нас может изменить самого себя. Для этого нужно лишь желание и вера в себя. Смелее – и успех вам обеспечен!
8 баллов и более – вы на пути к победе и готовы избавиться от курения. Только не откладывайте выполнение этого решения на завтра. Начните прямо сейчас!