Содержание
- 2. ПЛАН 1. Характеристика общеразвивающих упражнений. 2. Классификация общеразвивающих упражнений. 3. Правила записи общеразвивающих упражнений. 4. Способы
- 3. 1. Характеристика общеразвивающих упражнений Общеразвивающие упражнения (ОРУ) в гимнастике – это доступные занимающимся, несложные в техническом
- 4. Общеразвивающие упражнения могут выполняться по различным направлениям, с различной амплитудой, быстротой, степенью мышечного напряжения и расслабления,
- 5. 2. Классификация общеразвивающих упражнений 1. По анатомическому признаку – в зависимости от работы тех или иных
- 6. 2. По признаку преимущественного воздействия или работы мышц в определенном режиме: на силу; на гибкость; на
- 7. 4. По признаку использования упражнений: без предмета, с предметами; на гимнастических снарядах и со снарядами (гимнастическая
- 8. 3. Правила записи общеразвивающих упражнений При составлении комплекса ОРУ необходимо уточнить: 1) Для каких целей составляется
- 9. Дозировка ОРУ контролируется: 1) Количеством упражнений; 2) Содержанием упражнений; 3) Темпом упражнений; 4) Интервалом отдыха; 5)
- 10. Например: IV. И.п. – о.с., руки в стороны. 1. Поворот вправо, руки вверх 2. И.п. 3.
- 11. 4. Способы проведения и объяснения общеразвивающих упражнений 1. Раздельный способ проведения характеризуется тем, что между упражнениями
- 12. 4.Игровой и соревновательный способ – характеризуются присутствием стимула к победе, определению сильнейшего. В игровом, плюс присутствие
- 13. Контрольные вопросы 1.Перечислите основные задача, решаемые с помощью общеразвивающих упражнений. 2.Приведите классификации общеразвивающих упражнений. 3.Методика подбора
- 14. Рекомендуемая литература Основная: 1. Л.С.Алаева. Гимнастика: методика проведения строевых и общеразвивающих упражнений. Учебно-методическое пособие для училищ
- 16. Скачать презентацию