Презентация на тему:

КУРЕНИЕ -
скажи
«НЕТ !»

Согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения около одной трети взрослого мужского населения мира курят табак.

Табакокурение вызывает рак и эмфизему легких, заболевания сердечной системы а также другие проблемы со здоровьем. По данным ВОЗ за весь 20-й век курение явилось причиной смерти 100 миллионов человек по всему миру и в 21 веке эта цифра возрастёт до миллиарда.

Табак и табачный дым содержат более 3000
химических соединений, более 60 из которых являются канцерогенными, то есть способными повредить генетический материал клетки и вызвать рост раковой опухоли.
10% курильщиков заболевают и впоследствии
погибают от злокачественных опухолей.
Из числа выкуривающих две пачки в день - 15-20%.
Примерно в 85% случаев рака легкого можно обнаружить связь с курением.

Хим. состав сигареты

Более 90% потока сигаретного дыма состоит из 350-500 газообразных компонентов, особо вредоносными из которых являются:
окись и двуокись углерода
твердые микрочастицы, включающие различные токсические соединения.
Содержание некоторых из них в дыме одной сигареты следующее:
окись углерода – 10-23 мг,
аммиак – 50-130 мг, фенол – 60-100 мг,
ацетон – 100-250 мкг, окись азота – 500-600 мкг,
цианистый водород – 400-500 мкг,
радиоактивный полоний – 0.03-1.0 нК.

НАДО ли ТЕБЕ ЭТО ?

СКАЖЕМ «НЕТ»
ВМЕСТЕ!

Как же бросить?
Сколько людей, столько и способов, но главное это:
твое сильное желание;
осознание серьезности вреда курения;
поддержка близких;
вера в себя!

Поддержи себя!
Общайся с единомышленниками
взаимопомощь подскажет новые подходы к проблеме.
Читай специальную литературу по отказу от курения (например, нашумевшая книга Карра А. «Легкий способ бросить курить»)

После того, как вы бросите курить:
Уже через месяц значительно очистится дыхание и перестанет беспокоить хронический кашель. Высыпаться станете легче. Повысится работоспособность. Общий тонус значительно возрастет.
Через 3-6 месяцев легкие освободятся от вредных продуктов горения табака (смолы, табачная пыль и т.д.).
Через 1 год на 50% снизится риск развития коронарной болезни.
Через 5 лет значительно снизится вероятность заболеть раком легких.