Программа Детская деревня - SOS Псков. Ресурсно – оптимистический подход

Причины кризисных SOS-тояний
Стресс
– ситуация,
когда невозможно удовлетворение потребностей.
Фрустрация
- состояние, когда длительный период не удовлетворены важные потребности человека.
Потребность
– состояние нужды в ком-либо или в чём-либо.
Движитель любой деятельности и
развития.
Реакции на стресс:
1. «Бей». Льва.
2. «Беги». Зайца.
3. «Замри». Ступора.

Тело и динамика эмоций в стрессе
Организм переходит в режим мобилизации
через выброс гормонов кортизола и адреналина.
Усиливается обмен веществ.
Время течёт медленнее.
Мобилизация даёт возможность быть эффективным СВЕРХ ресурса.
Эмоции в стрессе: Страх ! Гнев! Протест! Отчаяние!
Сколько времени можно жить
в таком состоянии?

жло
Стресс - Мобилизация - Успех
Живёт нормально
Успех
Стресс
Мобилизация

Стресс – Мобилизация - Неудача
Живёт нормально
Стресс
Мобилизация
Неудача

Динамика эмоционального состояния в стрессе
Стресс
Страх
Гнев
Протест
Протест
Гнев
Страх
Удача
Радость (дофамин)
Мобилизация уходит
Человек успокаивается
Нормализуется обмен
веществ
Неудача
Гнев
Грусть
Паника
Страх
Разочарование
В каких условиях человек
может проявить эти эмоции?
Только в условиях БЕЗОПАСНОСТИ, т.е. Счастливого детства

Счастливое детство и контейнирование при неудаче
Стресс
Страх
Гнев
Протест
Неудача
Счастливое детство = Безопасность + Надёжность
+ Безусловное принятие родителями + Принадлежность
+ Позитивное отзеркаливание.
Контейнирование родителями Негативных эмоций.
2. Выработка гормона доверия.
3. Демобилизация стрессовых состояний тела и эмоций.
4. Расслабление.
5. Позитивные эмоции.
Контейнирование – способность восстанавливаться, после неудачи, эффективно используя внешние и внутренние ресурсы. Изначально навык дают родители.

Что даёт человеку механизм контейнрования?
Родитель обучает способности эффективно переживать стресс (неудачи) – КОНТЕЙНИРОВАНИЕ.
2. Взрослый умеет осуществлять самоконтейнирование в большем объёме травмирующих ситуаций.
3. Отработанный механизм контейнирования обеспечивает способность восстанавливаться, после больших объёмов стресса, нагрузок.
4. Важен не объём стресса, а отлаженность механизма контейнирования.
5. Успешный человек отличается от неуспешного умением эффективно переживать стресс и быстро восстанавливаться, после него.

Диссоциация и капсулирование при неудаче
Страх
Гнев
Отчаяние
Неудача
Родители НЕ контейнируют негативные эмоции.
Запредельный разовый стресс.
Ряд мелких стрессов за короткий период времени.
4. Диссоциация - процесс защиты, позволяющий сохранить психику через временное вытеснение психотравмы.
Защитное онемение чувств.
На короткое время защита через «ЗАМРИ».
Притвориться мёртвым – хищник не съест.
Анестезия боли.
Боль
Если Диссоциация длится долго, негативные эмоции не находят выхода происходит КАПСУЛИРОВАНИЕ

Стадии переживания горя

Капсулирование
Страх
Гнев
Отчаяние
Неудача
Боль
КАПСУЛИРОВАНИЕ - образование капсулы, в которой заперт сильный негативный аффект.
Капсула – страдающая часть себя самого, которую человек замораживает, отсекает, не чувствует.
Сильные негативные аффекты заперты в капсуле.
Их словно нет, а человек застревает на стадии страха, гнева, отчаяния, боли, - именно той негативной эмоции, которая заперта в капсуле.
Снижена или утрачена способность к развитию.
Человек живёт в нескончаемой стадии мобилизации в стрессе, поэтому страдает здоровье.

Контролирующая субличность
Страх
Гнев
Отчаяние
Неудача
Боль
Пётр Иваныч очень дорого берёт за свою работу
Капсулы надо охранять от прорыва
и выхода аффекта.
Контролирующая субличность
(Пётр Иваныч) принят на работу.
Задачи П.И.:
Сделать всё, чтобы исключить возможность возникновения в жизни ситуаций, вызвавших капсулирование.
Обеспечить сохранность капсулы (диссоциированной части личности)

Поведение П.И.
Страх
Гнев
Отчаяние
Неудача
Боль
Всё контролировать. Перфекционизм.
Никого не любить, не сближаться.
Избегающая привязанность.
Быть худшим. Уход в зависимости.
Сделать так, чтобы боялись тебя.
Прервать контакты. Сидеть в своей комнате.
Склонность к риску. Т.к. капсулированный человек – немного мёртвый. Риск даёт эмоции - возможность почуствоать себя живым.
Бить своих детей, запрещать им плакать, злиться, бояться.
Капсула родителя вскрывается, когда его ребёнок достиг возраста переживания родителем этой травмы.

Зарплата Петра Иваныча
Мозг тратит в 5 раз больше связей на негативные стимулы, чем на позитивные.
Капсула прорывается во вспышках заключённого в ней аффекта.
Человек запрещает ситуации, которые вызвали формирование капсулы себе и др людям.
Родитель запрещает ребёнку те чувства, которые запреты в капсуле.
Под запретом ВРС человека – источник боли.
Капсула прорывается – возникает большой силы аффект (невроз).
7. Капсула искажает, замедляет развитие, её сохранение забирает много сил.
8. Инфаркт в 40 лет – плата за работу П.И. Постоянная мобилизация ведёт к раннему износу.

Защищающая субличность
Страх
Гнев
Отчаяние
Неудача
Боль
Психолог работает через поддержание Защитника, а не через Контролёра (П.И.).
Внутренний защитник
- Воспоминания или реальные отношения, которые дают силы, ресурсы .