Техники волейбола. Техника перемещения. Основная стойка. Прием мяча двумя руками сверху

Техника перемещения
По площадке передвигаются шагом (ходьба), бегом , скачком
«Ходьба» -
пригибным шагом. В отличие от обычного шага ногу выносят вперед слегка согнутую в колене. Это позволяет принимать исходное положение для выполнения технических приемов.
Приставной шаг леввым, правым боком
скрестные шаги правым левым боком
«Бег» характеризуется спортивными ускорениями, резкими изменениями направления и остановками. Последний беговой шаг по длине должен быть наибольшим и заканчивается стопорящими движениями вынесенной вперед ноги. Это позволяет быстро делать остановки после перемещения или резко менять его направление.
«Скачок» - широкий шаг с безопорной фазой. Как правило, скачок сочетается с шагом или бегом.

Основная стойка волейболиста
Стартовые стойки». Основной задачей исходного положения
стартовых стоек является создание максимальной готовности к
последующему перемещению.

Прием мяча

Положение рук при ударе по мячу