Влияние компьютера на организм человека

Влияние
электромагнитного излучения
Влияния на человеческий организм электромагнитного излучения более низких частот - излучения очень низкой частоты и сверхнизкой частоты, создаваемого компьютерами и другими бытовыми электроприборами, то здесь ученые и защитники прав потребителей пока не пришли к единому мнению. Однако некоторые работы и исследования в этой области определяют возможные факторы риска, так, например, считается, что электромагнитное излучение может вызвать расстройства нервной системы, снижение иммунитета, расстройства сердечно-сосудистой системы и аномалии в процессе беременности и соответственно пагубное воздействие на плод.

Защита
от электромагнитного излучения
По возможности, стоит приобрести жидкокристаллический
монитор, поскольку его излучение значительно меньше, чем у распространённых ЭЛТ
мониторов (монитор с электроннолучевой трубкой).
2. При покупке монитора необходимо обратить внимание на наличие сертификата.
3. Системный блок и монитор должен находиться как можно дальше от вас.
4. Не оставляйте компьютер включённым на длительное время если вы его не
используете, хотя это и ускорит износ компьютера, но здоровье полезней.
Так же, не забудьте использовать "спящий режим" для монитора.
«Спящий режим»

5. В связи с тем, что электромагнитное излучение от стенок монитора намного больше, постарайтесь поставить монитор в угол, так что бы излучение поглощалось стенами. Особое внимание стоит обратить на расстановку мониторов в офисах.
6. По возможности сократите время работы за компьютером и почаще прерывайте работу.
7. Компьютер должен быть заземлён. Если вы приобрели защитный экран, то его тоже следует заземлить, для этого специально предусмотрен провод, на конце которого находиться металлическая прищепка (не цепляйте её к системному блоку).

Если вопрос о влиянии электромагнитных
полей на здоровье еще спорный, то уж наверняка
на зрение компьютер влияет отрицательно. В любом случае,
когда дети или взрослые заняты работой, связанной с
напряжением зрения, их глаза утомляются. Эта проблема
хорошо знакома автолюбителю, долгое время находящемуся
в пути, или любому читателю, часами, не отрывающемуся от
книги. Мышцы, которые управляют глазами и фокусируют их
на определенном предмете, просто устают от чрезмерной
нагрузки. Потенциальная усталость глаз существует при
любой работе, в которой участвует зрение, но наиболее
велика она, когда нужно рассматривать объект на близком
расстоянии. Проблема еще более возрастает, если такая
деятельность связана с использованием устройств высокой
яркости, например, монитора компьютера.
КОМПЬЮТЕР И ЗРЕНИЕ

Профилактика
заболеваний органов зрения
Требования к монитору:
1.1 Количество цветов не менее 256.
1.2 Размер зерна не более 0.28 мм
1.3 Частота регенерации не менее 75 Гц
1.4 Возможность регулировки яркости и контраста изображения.
2. Монитор должен находиться на расстоянии не менее 45 см. от глаз (расстояние вытянутой руки), его верхняя точка должна находиться не ниже прямого взгляда (смотря прямо, вы видите верхний край монитора)
3. Освещение рабочего места не должно вызывать блики на экране монитора. В то же время оно должно быть достаточным, для того чтобы хорошо видеть остальные предметы, с которыми вы работаете.
4. При работе одновременно с книгой и монитором, желательно, что бы они находились на одной высоте, для этого приобретите подставку для книг.
5. Почаще протирайте экран монитора.
6. Естественно как можно чаще прерывайте работу и давайте
глазам отдохнуть (желательно каждый час делать
10-15 минутный перерыв), причём, если с монитора
переключиться на телевизор толку будет мало.