Содержание
- 2. Общие правила вебинара Конфиденциальность Активность Взаимное уважение Общение на «ты» Хорошее настроение Вопросы – в конце
- 3. Технически вы можете: Нажать в центр экрана, чтобы активировать звук. Обратиться к техническому специалисту, если у
- 4. Структура нашего занятия Теория, которую важно знать. Практические приемы, методики, упражнения, которые можно применить. Лотерея! Бонусы.
- 5. Вебинар для специалистов «Потеря смысла и интереса к жизни» Забирайте практики и приемы осмысления и переосмысления.
- 6. Теория, которая необходима для работы с восстановлением жизненной энергии
- 7. Жизненная энергия человека как потенциал его действий ЭНЕРГИЯ (от греч. energeia — «деятельность») - одно из
- 8. Зачем повышать уровень жизненной энергии? ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ: Определяет продолжительность жизни человека Влияет на качество жизни и
- 9. Проективный тест «Часы» (сокращенная версия) Инструкция. Перед вами схематично изображены часы-будильник. Не задумываясь, мысленно дорисуйте их,
- 10. Какое время на ваших часах? КЛЮЧ К ТЕСТУ. Не важно, сколько времени на ваших часах, важно,
- 11. Что такое энергоавтоматика в психологии? АВТОМАТИКА — совокупность приборов, действующих автоматически. ЭНЕРГОАВТОМАТИКА – это прибор, работающий
- 12. Признаки нехватки жизненной энергии Недосып и зевания утром и днем. Трудности раннего подъема. Апатия и нежелание
- 13. Самоанализ причины «бессилия» У меня нет сил на (что?) ______________________________________________________________ Мне довольно часто хочется сэкономить, поберечь
- 14. Модель уровней энергии (Б. Иванов, О.Книзе)
- 15. Шкала энергетического состояния От 0 до 2 - Апатия, состояние "никакое", нет сил и нет желаний,
- 16. Методы поднятия общего энергетического уровня Вспомнить и осуществить все, что вас обычно реабилитирует (приятные фильмы, музыка,
- 17. Цель – мощный генератор энергии Энергия рождается… под конкретную цель! Заранее сформулированную и определенную во времени.
- 18. Вредные привычки, приводящие к перерасходу энергии Неверно организованный отдых Неверно организованный сон Нездоровый режим питания Регулярное
- 19. Ритуал — экономичный инструмент получения энергии Важный принцип. Сделав ритуалом какое-то действие, восполняющее резервы энергетических возможностей,
- 20. Изменение работоспособности в течение дня Циркадные ритмы — это биологические часы человека. Они задают ритм всем
- 21. Упражнение «Сосуд моей энергии» Посмотрите на изображение сосуда. Представьте, что это - емкость для той жизненной
- 22. Сосуд Наталии «Проанализировав наполнение сосуда, могу сказать, что наиболее ресурсно я чувствую себя вечером, а нуждаюсь
- 23. Как поддержать необходимый уровень энергии в «правильные» часы? Стимуляторы — средства, активизирующие нервную систему. Нездоровые стимуляторы
- 24. Организация энергосберегающего труда МОЙ ПРИЕМ «СПИСОК ЖЕЛАННЫХ ДЕЛ»: Написать список дел на день (всех – и
- 25. Организация качественного отдыха КАК ПРАВИЛЬНО ОТДЫХАТЬ? Отдых – это смена деятельности (по И.П.Павлову) Отдых сопровождается ощущением
- 26. Типичная ошибка в организации отдыха Отдыхать так, как привык, обычно отдыхаю или как «надо» отдыхать. Напишите
- 27. Может ли человек быть усталым всю жизнь просто потому, что у него такой психотип? Мы часто
- 28. А точно ли Ослик Иа уставший? Или мы просто запомнили его таким? Спектр его эмоций намного
- 29. Пирамида жизненной энергии: 4 составляющих 1. ФИЗИЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ — основа для всех других видов энергии. Условия
- 30. Типы генерации энергии ТРАВОЯДНЫЕ – энергия убегания. Они спокойны и рассудительны, для них характерен медленный образ
- 31. Методики и приемы, которые может применить психолог
- 32. Анализ энергетических потерь
- 33. Прием «Доделывание несделанных дел» ПИШЕМ СПИСОК НЕДОДЕЛАННЫХ ДЕЛ. Продвигаемся по списку, высвобождая свою энергию и силы,
- 34. Методика «Завершаю поток» (М.Минакова) Представьте напротив человека, с которым ваши реальные отношения завершены, но в отношениях
- 35. Телесная практика на восстановление баланса «Брать-Давать» Существует теория о том, что правая сторона тела - активная
- 36. Прием «Ресурсное общение с детьми и животными» Дети и животные обладают огромным энергетическим потенциалом и легко
- 37. Колода метафорических карт «Инсайт: Изображения» Колода МАК "ИНСАЙТ: ИЗОБРАЖЕНИЯ" – это 72 сюжета-метафоры, которые замечательно подойдут
- 38. МАК-техника «Моя главная актуальная энергетическая потеря» 1 2 3 4 5 Задайте этот вопрос картам и
- 39. Ваша главная актуальная энергетическая потеря связана с: Посмотрите вашу карту. Про что она вам говорит? Напишите
- 40. Коррекция процесса получения энергии и отдыха
- 41. Прием «Формула идеального утра (ФИУ)» Составьте «формулу» своего идеального утра из элементов: Напишите в чат номера
- 42. 4 кейса на «разбитое» состояние по утрам Каждый из 4х клиентов обратился со схожим запросом на
- 43. Цветотерапия Цвет окружает человека повсюду. Это мощная энергия, которая постоянно воздействует на человеческий организм. В России
- 44. Версия для женщин Представьте себя последовательно в одежде каждого цвета. Какой цвет «зовет» вас, чтобы поделиться
- 45. Версия для мужчин Представьте себя последовательно в одежде каждого цвета. Какой цвет «зовет» вас, чтобы поделиться
- 46. Практика «Я беру ресурс» Найдите 15 минут, возьмите что-то вкусное (еду или напиток) и расположитесь удобно.
- 47. Тонизирующий блиц-массаж (60 секунд) Энергично растереть ладони 5 сек. Быстро потереть пальцами щеки вверх – вниз
- 48. Расслабляющий и снимающий усталость комплекс Сесть в кресло, принять удобную позу, расслабиться, прикрыть глаза. Мысленно осмотреть
- 49. Упражнение для увеличения энергопотенциала и эмоционального равновесия Стоя, ноги шире плеч. Поднять руки, выпрямить, перенести вправо
- 50. Тренировка навыка «Удовольствие от любого процесса» ЗАДАНИЕ КЛИЕНТУ. Осознанно постарайтесь получать удовольствие от любого, даже самого
- 51. Поиск и создание внешних энергетических ресурсов
- 52. Прием «Энергичные танцы» (Ирина) Посмотрите домашний танец Ирины. Выполните внутренний танец под заводную музыку. Подумайте, как
- 53. Прием «Волшебный камешек» ИНСТРУКЦИЯ: Найти небольшой красивый камешек. Некоторое время носить его постоянно с собой (в
- 54. Советы от предметов в работе с энергией 78 оживших и помогающих предметов-метафор. 78 особых терапевтических глаголов,
- 55. Какой предмет «говорит» с вами сейчас? Что он советует? 1 2 3 4 5 6 7
- 56. Поиск и создание внутренних энергетических ресурсов
- 57. Энергетическое упражнение "Большое Дерево" (М.Минакова) Закройте глаза. Представьте, что внутри вас есть энергетический ресурс – большое
- 58. Прием «3 фотографии» (М.Минакова) Выберите 3 свои фотографии: детскую, юношескую и недавнюю. Сядьте в позу лотоса
- 59. Фотографии Татьяны 1. Игра 2. Напряженность 3. Усталость
- 60. Техника "Подарок от Внутреннего Ребенка" (М.Минакова) Представить дорогу (у каждого она своя). Дойти до Внутреннего Свободного
- 61. Примеры из практики Екатерина. Ребенок подарил игрушку-хохотушку. Александр. Ребенок дал записку. В записке написано «Ты знаешь,
- 62. Практика-визуализация «Любимое место» Расположитесь в удобной позе, закройте глаза и сделайте несколько медленных вдохов. Представьте, что
- 63. Упражнение «Я есть сила!» Станьте прямо, поднимите обе руки к груди, сожмите кулаки и с силой
- 64. Упражнение "Вампир" (М.Минакова). ИНСТРУКЦИЯ КЛИЕНТУ. Станьте в своем воображении – всего на 5 минут - вампиром.
- 65. Методика «Сила рода» Встаньте так, чтобы за вами и перед вами было много свободного места. Представьте,
- 66. Беспроигрышная лотерея! Вас ждет один из множества полезных призов от меня. Для участия в лотерее прямо
- 67. Твой выигрыш: Найди свою цифру – это твой приз! Печатная МАК-колода «Инсайт: Решения» Вебинар «Потеря смысла
- 68. Дополнительные БОНУСЫ! Чек-лист «100 ресурсов энергии». Бланк «Влияние энергии на сферы жизни». Известные Места Силы в
- 69. Вебинар для специалистов «Потеря смысла и интереса к жизни» Забирайте практики и приемы осмысления и переосмысления.
- 70. Вопросы, которые вы мне задали: Где искать в себе силы, если настали трудные времена, и приходится
- 71. Спасибо за участие, друзья! Материалы (презентация, бонусы) придут на email завтра. Сертификат завтра в эл. виде.
- 72. Время для ваших вопросов Задайте, пожалуйста, в чате любые вопросы, которые возникли у вас в течение
- 73. Еще 35 вебинаров Марии Минаковой! Поиск Предназначения Возвращение чувств к партнеру Перфекционизм Треугольник Карпмана Любовь к
- 74. Что можно со мной делать индивидуально? Супервизия и личная терапия. Сессии от Робота-Психолога в моем лице.
- 76. Скачать презентацию