Здоровым быть – модно!

Тема «Здоровым быть модно!»
Автор: Педагог-психолог Чокова Лиана Игоревна
МКОУ «Ташантинская основная общеобразовательная школа»
Предназначение:
Дополнительный материал для уроков и внеклассных мероприятий.

Данная презентация предназначена для педагогов различного профиля, а также педагогов-психологов ОУ, педагогов дополнительного образования.
В ней раскрыта типология видов здоровья и способы его сохранения.
Можно использовать как методический материал на уроках здоровья, внеклассных мероприятиях, родительских собраниях.

Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни,
что поистине здоровый нищий счастливее больного короля.
Артур Шопенгауэр
Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается.

Для организма разрушительны психическое напряжение, срывы, чувство опасности и бесцельность.
мероприятиях Селье
Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.

« При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины. »
Джозеф Аддисон
Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни.

Причины, ведущие к развитию болезни
внешние такие как ветер, холод, жара, сухость; неправильного образа жизни – переутомление и безделье, неправильное питание, вредные привычки;
Внутренние –чрезмерные эмоциональные переживание как положительные, так и отрицательные, таких как печаль, тоска, ужас, страх, гнев, беспокойство, радость

Здоровье – это…состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней ли физических дефектов
Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

Шаги к своему здоровью

Шаги к своему здоровью
Особое место в режиме здоровой жизни принадлежит распорядку дня.
Режим каждого человека должен предусматривать определенное время для работы, отдыха, приема пищи, сна.

Шаги к своему здоровью
Ежедневное пребывание на свежем воздухе в течение 1-1, 5 часа

Шаги к своему здоровью
Для сохранения нормальной деятельности нервной системы и всего организма большое значение имеет полноценный сон.

Шаги к своему здоровью
Труд - истинный стержень и основа режима здоровой жизни человека.
Необходимым условием сохранения здоровья в процессе труда является чередование работы и отдыха.

Шаги к своему здоровью
НЕ употреблять табак и алкоголь, не бывать в местах, где много курят.

Шаги к своему здоровью

Шаги к своему здоровью

Существуют два основных признака, по которым можно судить о психическом здоровье:
Позитивное настроение, в котором находится человек. Основу составляют такие состояния как:
Полное спокойствие
Уверенность в своих силах
Вдохновение
Высокий уровень психических возможностей, благодаря чему человек способен выходить из различных ситуаций связанных с переживанием тревоги, страха.

Использованная литература:
Литература:
Куинджи Н.Н. Валеология: Пути формирования здоровья школьников: Методическое пособие. - М.: Аспект Пресс, 2000.
Кучма В.Р., Куинджи Н.Н., Степанова М.И. «Здоровьесберегающие технологии в школе» - М., Просвщение, 2001.
Науменко Ю.В. Здоровьесберегающая деятельность школы // Педагогика. 2005. № 6

Интернет ресурсы:
www.za-partion.ru – сайт журнала «Здоровье школьника»;
www.znopr.ru – всероссийский форум «Здоровье нации – основа процветания России; www.valeo.akipkro.ru– школы здоровья Алтайского края;
"Для публикации информации о детях получено письменное разрешение родителей (законных представителей)".