Эмоциональные тона. Поведение, реакции, эмоции
Эмоциональное состояние -важная детерминанта жизни. От него зависит общее самочувствие, физическое и психическое здоровье, результативность любой деятельности, благополучие и комфорт. Может меняться под воздействием ряда факторов, ситуаций. Но есть некая стабильность. Стабильность – хроника. Большая часть бодрствующего времени на протяжении 3-х последних дней – хронический эмоциональный тон. Отслеживайте и повышайте, пока не поздно. Устали, чувствуете себя плохо, болезненно, настроение падает, кости ломит и т.д. Глубокое утомление в конце рабочего дня в клиент-ориентированной специальности. Вопрос: от чего устали? Вагоны разгружали? Нет, просто разговаривали. Разговор с одним человеком в течении 15 минут создает такой внутренний подъем сил и энергии, что на этом «топливе» вы вдохновенно живете и создаете результаты в течении недели. Мы постоянно «заражаем» друг друга: инфицируем или иммуннируем. Эмоциональное состояние – отличный индикатор такого заражения. Что носите вы в своей энергетической психофизической оболочке, что передаете другим? Что получаете от коллег по работе, друзей, родственников? Как можно улучшить ситуацию?