Влияние практики осознанного наблюдения за собственным внутренним состоянием на творческое мышление
Методолого-теоретические основания исследования Традиционно способность человека генерировать творческие решения исследовалась как относительно стабильная индивидуальная характеристика (Gough, 1979). В последние десятилетия она стала изучаться как свойство, которое меняется в зависимости от состояния человека и ситуации (Hennessey, 2010). Перспективной задачей в области психологии мышления является выявление факторов, способствующих увеличению успешности решения творческих задач. Многие исследования показали, что одним из таких факторов является осознанность (mindfulness), что подтверждается метааналитическими данными (Lebuda, et al, 2016). Под этим термином понимают безоценочную фокусировку внимания на текущем моменте. Это одна из форм переживания происходящего, при которой собственные ощущения, эмоции и мысли отслеживаются непосредственно, не подвергаясь анализу и критическим суждениям (Дьяков, Слонова, 2019). Методолого-теоретические основания исследования Основатель подхода «mindfulness» Дж. Кабат-Зинн в рамках программы, направленной на снижение стресса (Mindfulness-Based Stress Reduction), разработал технологию тренировки осознанности (Kabat-Zinn, 1990). В последнее время эта технология вызывает заметный интерес не только в практической психологии, но и в научном сообществе, особенно после обнаружения эмпирических доказательств ее положительного влияния на деятельность мозга с использованием аппарата фМРТ (Lazar et al., 2005).
Slaidy.com
