Как с помощью рисования Мандал Света управлять своей жизнью
Здоровье и спорт Работа, карьера, бизнес Семья и близкие люди Отдых, развлечения Личное развитие и самореализация Колесо жизненного баланса 1. Начертите круг и разделите его на несколько частей, выделив те области жизни, которые для вас сейчас важны. Не обязательно их должно быть 8 или 12. 2. Оцените текущее состояние каждой области от 0 (наихудший вариант) до 10 (идеальный вариант). Оценку выставляйте по собственным ощущениям. Прежде чем выставлять оценку подумайте и даже запишите, что для вас по каждой выделенной области будет идеальным вариантом, соответствующим оценке 10. 3. Соедините отметки по шкалам всех областей. Посмотрите, возможно ли на таком колесе ехать? 4. В каждой области колеса жизненного баланса пропишите, какие три основных аспекта (проблемы, цели, желания) вам нужно поменять (решить, достичь, реализовать), чтобы продвинуться ближе по шкале к отметке 10. 5. Определите, изменение в какой области сильнее всего повлияют и смогут улучшить другие области? 6. Выберите один самый актуальный вопрос из наиболее важной сферы. Ответьте на следующие вопросы:
- как складывается ситуация сейчас;
- желаемый результат;
- что мешает изменить ситуацию сейчас;
- что уже делали для изменения ситуации. Финансы Дом и условия жизни Друзья и окружение 0 10 10 10 10 10 10 10 10 Колесо жизненного баланса Здоровье и спорт Работа, карьера, бизнес Семья и близкие люди Отдых, развлечения Личное развитие и самореализация Финансы Дом и условия жизни Друзья и окружение 0 10 10 10 10 10 10 10 10 Здоровье и спорт Работа, карьера, бизнес Семья и близкие люди Отдых, развлечения Личное развитие и самореализация Финансы Дом и условия жизни Друзья и окружение 0 10 10 10 10 10 10 10 10