Преодоление трудностей и стрессопрофилактика
Преодоление трудностей и стрессопрофилактика Стресс (от англ. давление, напряжение) – неспецифическая реакция организма в ответ на неожиданную и напряженную обстановку (тяжелый), любое состояние, отличное от комфортного (легкий). 3 этапа: реакция тревоги, напряжение, беспокойство, физиологические изменения; фаза сопротивления - повышение работоспособности и устойчивости к стрессору; стадия истощения, нервные срывы, болезни. стресс Виды стресса: физиологический психологический информационный Формы реакции на стресс: 1- «реакция кролика»: заторможенность, неэффективность, невнимательность, плохая память, страх, беспомощность, растерянность; 2- «реакция льва»: импульсивность, активность, возбуждение, агрессия, суетливость.