Витамин D

Слайд 2

Витамины – это органические вещества, которые (в большинстве) не синтезируются в теле

Витамины – это органические вещества, которые (в большинстве) не синтезируются в теле
человека (или образуются в незначительном количестве), поэтому они в питании незаменимы. Известно 20 витаминов, влияющих на здоровье человека. Количество потребления зависит от пола, возраста и уровня физической активности человека.

Слайд 3

Витамин D — группа биологически активных веществ
Витамины группы D являются незаменимой частью

Витамин D — группа биологически активных веществ Витамины группы D являются незаменимой
пищевого рациона человека.
Суточная потребность: 10-25 мкг.

Слайд 4

ФУНКЦИИ ВИТАМИНОВ

Основная функция витамина D поддержание нормального уровня кальция и фосфора в

ФУНКЦИИ ВИТАМИНОВ Основная функция витамина D поддержание нормального уровня кальция и фосфора
крови.
Играет главную роль в сохранении здоровья, красоты и молодости кожи.
Помогает при лечении псориаза и предотвращении рака кожи.
Необходим для свертывания крови, для нормальной сердечной деятельности, регуляции возбудимости нервной системы

Слайд 5

Интересные факты:
Людям, проживающим в городах с загрязненной атмосферой, не хватает ультрафиолетовых лучей,

Интересные факты: Людям, проживающим в городах с загрязненной атмосферой, не хватает ультрафиолетовых
поэтому в отличие от деревенских жителей они испытывают дефицит витамина D.
Молоко с добавлением синтетического витамина D, а таковым является почти все молоко в магазинах, может стать причиной выраженного дефицита магния в организме.
Почти у каждой пятой (18 процентов) американской женщины имеется дефицит кальция.

Слайд 6

Избыток витамина D
Суточная доза витамина D не должна превышать10 мкг, предупреждает Федеральный

Избыток витамина D Суточная доза витамина D не должна превышать10 мкг, предупреждает
центр мониторинга безопасности лекарственных средств. Предупреждение для врачей и родителей потребовалось из-за того, что дозаторы, с которыми сейчас продаются некоторые жидкие лекарственные формы витамина Д, допускают вероятность случайной передозировки препарата. А избыток витамина D в организме чреват такими последствиями, как тошнота, рвота, потеря аппетита, жажда, слабость. У некоторых детей возможны судороги. При избытке витамина D возникает повышение концентрации кальция в крови, вследствие которой повреждаются почки и кровеносные сосуды

Слайд 7

Недостаток витамина D
Недостаток витамина D распространен среди детей и играет важную роль

Недостаток витамина D Недостаток витамина D распространен среди детей и играет важную
в развитии рахита.
При отсутствии специфической терапии в процесс вовлекаются костная ткань (задержка прорезывания зубов, размягчение и последующая деформация костей позвоночника, ребер), скелетная мускулатура (атрофия мышц, мышечная слабость), а в тяжелых случаях и внутренние органы (печень, селезенка и др.).
Одна из важных причин развития рахита у детей и возникновения гиповитаминоза витамина D у взрослых — это недостаточная инсоляция (пребывание на солнечном свете). Когда кожа покрывается загаром, производство витамина D прекращается, пока загар не сойдет.
Загар — это естественная защитная реакция организма на избыток ультрафиолетовых лучей. Длительное пребывание на солнце вредно для здоровья. Следует знать, что в организме светлокожих людей витамин D образуется в 2 раза быстрее, чем у людей со смуглой кожей.
Имя файла: Витамин-D.pptx
Количество просмотров: 43
Количество скачиваний: 0