Осевые моменты. Момент инерции. Задачи. Механика деформируемого твердого тела

Литература
Садовский Б.Н., Прядко И.Н.
Кинематика. Конспекты лекций.
Маркеев А.П. Теоретическая механика. Москва: ЧеРо, 1999.
Бухгольц Н.Н. Основной курс теоретической механики: в 2–х ч.
М.: Наука, 1965.
( см. http://vk.com/t_meh )

§ 11. Осевые кинетические моменты системы материальных точек

§ 12. Вращение твердого тела вокруг неподвижной точки

Пример
Фигурист совершает вращение сначала с поднятыми руками, затем с опущенными. Как при этом изменяется его угловая скорость ? Трением и сопротивлением воздуха пренебрегаем.

Задачи