Слайд 2
Наблюдайте за вашим телом,
если вы хотите, чтобы ваш ум
работал правильно.
Р. Декарт
Слайд 3Устойчивость и активность памяти, внимания, восприятия, переработки информации прямо пропорциональны уровню физической
подготовленности.
Различные психические функции во многом зависят от определенных физических качеств - силы быстроты, выносливости и др. Следовательно, двигательная активность и оптимальные физические нагрузки до, в процессе и после окончания
умственного труда способны
непосредственно влиять
на сохранение и
повышение умственной
работоспособности.
Слайд 4Академик Н. С. Введенский разработал общие рекомендации, важные для успешного умственного труда:
1.
Втягиваться и работу постепенно; как после сна, так после отпуска.
2. Подбирать удобный для себя индивидуальный ритм работы. Оптимальным ученый считает равномерный, средний темп. Утомляет неритмичность и чрезмерная скорость умственного труда.
3. Соблюдать привычную последовательность и систематичность умственной работы.
4. Установить правильное, рациональное чередование труда и отдыха. Это поможет более быстрому восстановлению умственной работоспособности, поддержанию ее
на оптимальном уровне.
Слайд 6https://yadi.sk/i/nbXoqzcLYx4BUw
Слайд 7https://yadi.sk/i/66Ugw1eivD5kbQ
Слайд 8https://yadi.sk/d/9Qpc1aoPd3DkeA
Слайд 9Игра «Принеси график»
https://yadi.sk/d/lKbo2Mksk7zakg