Содержание
- 2. Сколько пищи должен съедать человек, что бы быть здоровым? Может ли голодание или переедание принести вред
- 3. ОБЪЯСНИ ПОСЛОВИЦЫ Кто хорошо жуёт, тот долго живёт. Аппетит приходит во время еды. (Французская пословица). Умеренное
- 4. Питание - процесс потребления и усвоения организмом питательных веществ, необходимых для роста, развития, поддержания жизнедеятельности и
- 5. Питательными веществами являются белки, жиры и углеводы. Человеку также необходимо получать минеральные соли, воду и витамины.
- 6. Это строительный материал для организма. Они представляют основу структурных элементов клетки и тканей. С белками связаны
- 7. Жиры - это источники энергии для организма, они входят в состав клеток. Жиры регулируют проникновение в
- 8. ИСТОЧНИКИ ЖИВОТНЫХ ЖИРОВ САЛО ЖИРНЫЕ СОРТА ЖИРНЫЕ РЫБЫ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ ИСТОЧНИКИ РАСТИТЕЛЬНЫХ ЖИРОВ ОРЕХИ РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА,
- 9. Углеводы Углеводы составляют главную часть рациона питания человека. Являются главным поставщиком энергии для организма, помогают работать
- 10. Углеводы Пpocтыe «быстрые» Слoжныe «медленные» Сахар, сгущенное молоко Мед, варенье Газированные напитки Сладкие фрукты и овощи
- 11. Витамины - это вещества, необходимые нам для роста, жизнеспособности. Они помогают усваивать пищу и участвуют в
- 12. Повышают сопротивляемость организма к болезням, влияют на состояние кожи, волос, зрения. В зависимости от того, в
- 13. Витамин А - способствует росту, развитию, улучшает зрение. Им богаты овощи, яйца, сливочное масло, молоко и
- 14. Гипервитаминоз - острое расстройство в результате интоксикации сверхвысокой дозой одного или нескольких витаминов. * Витамины
- 15. Минеральные вещества Важным условием правильного обмена веществ в организме является наличие в пище минеральных веществ, например
- 16. Минеральные вещества Минеральные вещества в зависимости от их содержания в продуктах или организме человека условно подразделяют
- 17. Минеральные вещества
- 18. Вода составляет в среднем 65 % массы тела человека. Воду мы потребляем в виде жидкостей, а
- 19. Рацион и режим питания Питание с наибольшей пользой для здоровья и жизнедеятельности человека называют рациональным. В
- 20. Режим питания— это время и число приёмов пищи. Обратим внимание, что принимать пищу необходимо в одно
- 21. Режим питания— это время и число приёмов пищи. Обратим внимание, что принимать пищу необходимо в одно
- 22. Сбалансированность питания Важно заранее составлять перечень блюд для каждого приёма пищи, чтобы учесть соотношение дневной нормы
- 23. ПИЩЕВАЯ ПИРАМИДА
- 24. Профессии и производство Повар Кондитер Кулинар
- 25. Правила питания: Принимать пищу 4 раза в день. Недоедание и переедание – вредно. Распределять суточную норму
- 26. Рефлексия Урок полезен, все понятно. Лишь кое-что чуть-чуть неясно. Еще придется потрудиться. Да, трудно все-таки учиться!
- 27. Домашнее задание Составить « Пищевую пирамиду» (слайд 30)
- 29. Скачать презентацию