10 факторов развития плоскостопия и нарушения осанки

10 факторов развития плоскостопия
Недоразвитость мышц стоп,
Слабость мышечно – связочного аппарата стопы, может быть в результате рахита,
Ношение неправильно подобранной обуви,
Косолапость,
Х – образная форма ножек,
Травмы стопы, голеностопного сустава, лодыжки,
Наследственная предрасположенность
Большие физические нагрузки,
Излишний вес,
Длительное пребывание в постели (в результате болезни).

Признаки плоскостопия
Страдающие плоскостопием дети ходят широко расставив ноги, развернув стопы и слегка сгибая ноги в коленях,
Быстрая утомляемость ног,
Ноющие боли стоп и голени при ходьбе и стоянии,
К вечеру может появляться отек стопы, который проходит за ночь,
Быстро изнашивается внутренняя сторона подошвы,
Стопа становится шире.

Профилактика и коррекция плоскостопия

Хождение босиком

Ортопедическая обувь

УПРАЖНЕНИЯ БЕЗ ПРЕДМЕТОВ

УПРАЖНЕНИЯ С ПРЕДМЕТАМИ

УСЛОЖНЕНИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ

Значение пальчиковой гимнастики велико:
— способствует овладению навыками мелкой моторики;
— помогает развивать речь;
— повышает работоспособность коры головного мозга;
— развивает у ребенка психические процессы: мышление, внимание, память, воображение;
— снимает тревожность.

МЕТОДИКА СУ-ДЖОК

Причины нарушения осанки
неблагоприятные условия окружающей среды;
заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата (рахит, туберкулезная инфекция, переломы и травмы позвоночника);
инфекционные и частые простудные заболевания;
дефекты физического развития;
плоскостопие;
длительное пребывание в ряде бытовых и рабочих поз;
привычка стоять с опорой на одну и ту же ногу (таз принимает косое положение, и позвоночник изгибается в одну сторону);
неправильная походка (с опущенной головой, свисающими плечами, согнутыми спиной и ногами);
неполноценное питание;
детский невроз;