Изменение показателей крови под действием двигательной нагрузки (часть 1)

Физиологические факторы
Среди физиологических факторов, определяющих степень адаптации к физическим нагрузкам, большое значение имеют показатели состояния систем, обеспечивающих транспорт кислорода, а именно: система крови и дыхательная система.

Кровь. Определение
Кровь - это жидкость красного цвета, в которую входят: эритроциты, лейкоциты, тромбоциты.
В целях обезопасить вас и ваших близких представляем вам фотографию борща – в принципе, по консистенции и цвету вполне похож на нашу кровеносную систему.
Грубо говоря, тромбоциты
Эритроциты
Лейкоциты

Кровь и кровеносная система
В организме взрослого человека содержится 5-6 л крови и примерно половина находится в состоянии покоя в так называемом «депо» -- селезёнке, коже, печени.
Эта жёлтая штучка – печень, в которой и находится наша кровь в состоянии покоя.

Состав крови. Эритроциты
Зрелые эритроциты -безъядерные клетки в форме двояковогнутого диска диаметром. Эритроциты образуются в красном костном мозге. Важнейшая функция эритроцитов — дыхательная. Они переносят кислород и углекислый газ от тканей к лёгким.
Да, это плюшевые эритроциты

Состав крови. Лейкоциты
Это ядерные шаровидные клетки. Основная функция лейкоцитов — защитная.
А это лейкоцит :3

Состав крови. Тромбоциты
Тромбоцит - это клетки крови, которые помогают образовывать сгустки и прекращать кровотечение.
Тромбоцит

увеличивается количество циркулирующей крови;
ее перераспределение в организме;
изменяется состав крови:
повышается кислородная емкость крови
Во время физических нагрузок

Показатели производительности сердца
Систолический объем крови (ударный объем) - это количество крови, выбрасываемой правым и левым желудочками при каждом сокращении сердца.
Большое значение имеют показатели производительности сердца: систолический и минутный объем.
Минутный объем крови (МОК) - количество крови, выбрасываемое сердцем за одну минуту, зависит от ЧСС и систолического объема крови.

Влияние тренировок на сердце
Чем больше человек занимается, тем выносливее становится его сердце – частота сокращений уменьшается, а их сила увеличивается!

Физическая нагрузка способствует изменению деятельности не только сердца, но и кровеносных сосудов!
Это, кстати, мускул
Влияние тренировок на кровеносные сосуды

Спасибо за
внимание!