Содержание
- 2. Что такое массаж? Масса́ж (от фр. masser — растирать) — совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия
- 3. Показания к массажу спины: Если отсутствуют противопоказания, установленные врачом, терапия сможет принести организму не только выздоровление,
- 4. Противопоказания: воспалительные процессы любого типа (осложнения, острые); туберкулез костей; гепатит, ВИЧ; онкология; миома матки; заболевания, связанные
- 5. Варианты выполнения:
- 6. Общая техника выполнения: Начните с легких поглаживаний. Предварительно нанесите масло на руки для лучшего скольжения, разотрите
- 7. Растирание Чередуйте поглаживания. Это делается для более тщательной проработки мышц. Положите одну руку на другую и
- 8. Разминание Разминания. Среди основных элементов можно перечислить сдвигание, надавливание, накатывание и валяние. Предусматривается проработка мышц. Массажные
- 9. Массаж зоны лопаток Зона лопаток. Особое внимание уделите этому месту – проработайте в исходном положении, где
- 11. Скачать презентацию
Слайд 2Что такое массаж?
Масса́ж (от фр. masser — растирать) — совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде растирания, давления, вибрации, проводимых
Что такое массаж?
Масса́ж (от фр. masser — растирать) — совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде растирания, давления, вибрации, проводимых
Лечебный массаж - один из функциональных методов профилактики и лечения травм и заболеваний у человека.
Слайд 3Показания к массажу спины:
Если отсутствуют противопоказания, установленные врачом, терапия сможет принести организму
Показания к массажу спины:
Если отсутствуют противопоказания, установленные врачом, терапия сможет принести организму
Улучшить кровообращение.
Устраняются проблемы с венами, капиллярами в мышцах, в результате они насыщаются большим количеством кислорода и питательных веществ, в результате уменьшается нагрузка на сердце.
Улучшить состояние мышц. Устранятся проблемы с усталостью, напряжением и спазмами в мышцах. Дополнительно освобождаются зажатые сосуды и чувствительные волокна.
Ускорить обменные процессы. Для этого зонально повышается температура в массируемых тканях.
Ускорить работу нервной системы. Для этого снижается уровень гормона кортизола, иначе называемый «гормон стресса».
Оказать рефлекторное воздействие на грудную клетку и брюшную полость. Для этого специально раздражают биологически активные точки. Убрать зажимы, избавить от воспаления.
Улучшить работу ЦНС. Для этого оказывается воздействие на чувствительные рецепторы, расположенные под эпидермисом. Улучшить состояние эпидермиса.
Избавить от болей в шее, пояснице.
Помочь решить проблему с мигренями, артритом, миозитом и т. п. Облегчить последствия переломов позвоночника, бедер и других костей.
Слайд 4Противопоказания:
воспалительные процессы любого типа (осложнения, острые);
туберкулез костей;
гепатит,
ВИЧ;
онкология;
миома матки;
заболевания, связанные с работой
Противопоказания:
воспалительные процессы любого типа (осложнения, острые);
туберкулез костей;
гепатит,
ВИЧ;
онкология;
миома матки;
заболевания, связанные с работой
кровотечения;
отравления;
проблемы, связанные с почками или желчным пузырем;
острые боли в грудной области.
Слайд 5Варианты выполнения:
Варианты выполнения:
Слайд 6Общая техника выполнения:
Начните с легких поглаживаний. Предварительно нанесите масло на руки для
Общая техника выполнения:
Начните с легких поглаживаний. Предварительно нанесите масло на руки для
Глубокие поглаживания. Подразумевают под собой сильно прижатые руки массажиста к рабочей области. Особое внимание уделите ладоням и кончикам пальцев, потому что именно на них будет приходиться большая часть работы. Не забывайте, что руки нельзя отрывать от поверхности.
Проработайте области, не переходящие на позвоночник. Обязательно выполнять движения от копчика к лопаткам. Процедура повторяется до 3-х раз.
Слайд 7Растирание
Чередуйте поглаживания. Это делается для более тщательной проработки мышц. Положите одну руку
Растирание
Чередуйте поглаживания. Это делается для более тщательной проработки мышц. Положите одну руку
Растирания. Выполняются ладонью и ее боковой стороной, дополнительно приложите усилия фалангами во время сжатия руки в кулак. Для разогрева рекомендованы именно эти части.
Повторите действия. Совершайте действия аккуратно, если у человека обнаружены межпозвоночные грыжи
Выполните выжимания. При выжиманиях создается эффект отягощяющих действий, чтобы лучше прочувствовать мышцы.
Слайд 8Разминание
Разминания. Среди основных элементов можно перечислить сдвигание, надавливание, накатывание и валяние. Предусматривается
Разминание
Разминания. Среди основных элементов можно перечислить сдвигание, надавливание, накатывание и валяние. Предусматривается
Массажные движения необходимо выполнять для спины всей ладонью и чередовать со сжатым кулаком.
Нежное действие. Продвигайтесь в сторону плечевого сустава плавными движениями, без рывков, повторите эти действия 3 раза. После сожмите руку в кулак и выполните сдавливание от 3 до 5 раз.
Руки в параллельном положении к рабочей поверхности. Захватите между рук небольшую складку из кожи и сдавите ее, а после надавите на проработанные части основанием ладони и кулаками.
Прием кончиками пальцев. Основной блок завершен и теперь можно перейти к более мягким способам. Прием выполняется кончиками пальцев – кожа захватывается в области поясницы и слегка оттягивается, не доставляя человеку чувство дискомфорта. Повторите 2-3 раза.
Слайд 9Массаж зоны лопаток
Зона лопаток. Особое внимание уделите этому месту – проработайте в
Массаж зоны лопаток
Зона лопаток. Особое внимание уделите этому месту – проработайте в
Продолжите гребнеобразными растираниями. Используются фаланги пальцев и основания ладоней.
Заведите руку назад. Человек при этом не должен испытывать болевых ощущений. Главная задача – это прогреть мышцы около лопатки. Важно, чтобы человек оставался в расслабленном состоянии.
Проработка участков. Среди них – позвоночный столб и лопатки. Используйте при проработке гребневые движения и периодически надавливайте фалангами пальцев на поверхность. Выполните 5-7 повторений.
Выполните разминания. Для этого верните руку в исходное положение и проработайте участок основанием ладони. Аккуратно оттягивайте кожу и разминайте область. Повторите процедуру на обеих лопатках и завершите поглаживаниями.