Основные функции мелатонина

Мелатони́н — основной гормон эпифиза, регулятор циркадного ритма всех живых организмов.

Функции
(небольшая часть)
Регулирует деятельность эндокринной системы, кровяное давление, периодичность сна
Уменьшает эмоциональную, интеллектуальную и физическую активность
Регулирует сезонную ритмику у многих животных
Замедляет рост и половое развитие у детей
Уменьшает поступление кальция в кости
Снижает скорость остановки кровотечения
Повышает образование антител
Замедляет процессы старения
Усиливает эффективность функционирования иммунной системы
Обладает антиоксидантными свойствами
Влияет на процессы адаптации при быстрой смене часовых поясов
Кроме того, мелатонин участвует в регуляции
функций пищеварительного тракта,
работы клеток головного мозга

Самые основные
Основа основ…

Одним из основных действий мелатонина является регуляция сна. Мелатонин — основной компонент cистемы организма, задающий темп... Роль эпифиза и эпифизарного мелатонина в суточной и сезонной ритмике, режиме сна-бодрствования на сегодняшний день представляется несомненной.

Гормон мелатонин не зря называют «сверхгормоном». Он играет чрезвычайно важную роль в организме, контролируя его физиологические функции.