Беседы о здоровом образе жизни

Содержание

Слайд 2

Цели и задачи

Цель - ознакомить слушателей со здоровым образом жизни

Задачи - сформировать

Цели и задачи Цель - ознакомить слушателей со здоровым образом жизни Задачи
представление у учащихся о здоровом образе жизни

Слайд 3

Утренняя гимнастика

Занятия утренней гимнастикой улучшают деятельности мышц, костей, суставов, внутренних органов и

Утренняя гимнастика Занятия утренней гимнастикой улучшают деятельности мышц, костей, суставов, внутренних органов
нервной системы, повышают общий тонус организма, приносят ощущение бодрости, подготавливают к предстоящим рабочим и бытовым нагрузкам.

Слайд 4

Физическая активность – путь к здоровью

Физическая активность – путь к здоровью
Что такое

Физическая активность – путь к здоровью Физическая активность – путь к здоровью
физическая активность
Физическая активность – это движение тела при помощи мышечной силы, сопровождающееся расходом энергии.

Слайд 5

Компьютер и здоровье

Установлено, что компьютерные технологии, являясь великим достижением человека, имеют и

Компьютер и здоровье Установлено, что компьютерные технологии, являясь великим достижением человека, имеют
отрицательные последствия для здоровья

Слайд 6

Гармоничное развитие подростка

Исследования ученых показали, что двигательная активность школьников снижается по мере

Гармоничное развитие подростка Исследования ученых показали, что двигательная активность школьников снижается по
их взросления. Недостаток движений ведет к излишней полноте. Дети растут вялыми, не играют в подвижные игры, уклоняются от уроков физкультуры.

Слайд 7

Режим дня.

Правильный распорядок дня, основанный на разумном сочетании физического и умственного труда,

Режим дня. Правильный распорядок дня, основанный на разумном сочетании физического и умственного
пассивного и активного отдыха, создаёт оптимальные условия для жизни и деятельности человека

Слайд 8

Ходьба и пешеходные прогулки

Ходьба  - одна из лучших и наиболее доступных и

Ходьба и пешеходные прогулки Ходьба - одна из лучших и наиболее доступных
легко дозируемых форм активизации двигательного режима. Умеренно напряженная и достаточно длительная работа крупных мышечных групп при ходьбе положительно влияет на сердечную мышцу и сосуды и оказывает благоприятное воздействие на функции кровообращения и дыхания, на деятельность кишечника и почек, на нервную систему.

Слайд 9

Закаливание

Важно лишь соблюдать принципы постепенности и последовательности, систематичности, разнообразия, сочетания общих и

Закаливание Важно лишь соблюдать принципы постепенности и последовательности, систематичности, разнообразия, сочетания общих
местных процедур.
Систематическое закаливание рекомендуется начать с воздушных ванн. Весьма полезны прогулки и занятия спортом на свежем воздухе, сон при открытой форточке.

Слайд 10

Правильное питание

Именно питание поддерживает биологическую жизнь, обеспечивает постоянный обмен веществ и энергии

Правильное питание Именно питание поддерживает биологическую жизнь, обеспечивает постоянный обмен веществ и
между организмом человека и окружающей его средой. Нормальная жизнедеятельность человека возможна только при условии поступления в организм необходимого (сбалансированного) количества энергии и строительного материала (белка).
Имя файла: Беседы-о-здоровом-образе-жизни.pptx
Количество просмотров: 42
Количество скачиваний: 0