Оздоровительный самомассаж

Цель: Изучение и проведение техник самомассажа, которые улучшают здоровье.
Задачи:
1. Ознакомиться с историей массажа и самомассажа
2. Изучить методы подготовки к проведению процедуры
3. Выбрать зону самомассажа
4. Провести интерпретацию и вывод

Самомассаж – это одна из разновидностей массажа, в которой человек, производя давление на определенные участки собственного тела, повышает свой жизненный тонус, избавляется от усталости и спасает себя от возможных заболеваний

Самомассаж

ВЫПОЛНЕНИЕ МЕТОДИК САМОМАССАЖА