Влияние танцевального фитнеса с элементами зумбы на физическое состояние женщин 55-75 лет с гипертонией 1-й степени

Объектом исследования
Объектом исследования является педагогический процесс занятий танцевальным фитнесом с элементами Зумбы, направленный на оздоровительно-коррекционную работу с лицами старшего возраста, имеющими гипертоническую болезнь 1-й степени

Предметом исследования
методика специальных физических упражнений с элементами Зумбы для улучшения функциональных качеств и самочувствия больных гипертонией.

Гипотеза исследования
Мы предлагаем, что занятия танцевальным фитнесом с элементами Зумбы, проводимые с учетом психолого-возрастных, анатомо-физиологических особенностей и степенью тяжести заболевания лиц с гипертонией, окажут положительное влияние на их функциональное состояние и адаптацию

Практическая значимость
Практическая значимость работы заключается в том, что полученные положительные результаты позволят рекомендовать применение разработанной методики, направленной на оздоровление больных гипертонией в практику адаптивного физического воспитания

Целью исследования
является теоритическое и практическое обоснование вопроса целесообразности применения танцевального фитнеса с элементами Зумбы, направленных на улучшение функциональных показателей и самочувствия больных гипертонией.

Задачи исследования
1. разработать и апробировать методику проведения танцевального фитнеса с элементами Зумбы для оздоровления и улучшения самочуствия лиц старшего возраста с гипертонической болезнью

Задачи исследования
2. Оценить эффективность разработанной комплексной методики
3. Разработать практические рекомендации для специалистов в области АФК

Методы исследования
анализ и обобщение данных научно-методической литературы;
физиометрия;
педагогический эксперимент;
методы математической статистики.

Этапы исследования
I этап - был посвящен анализу научно-методической литературы по проблеме исследования и сбор предварительной информации по проблеме влияния фитнес технологий на функциональное состояние больных гипертонией.

В процессе теоретических исследований формировалась гипотеза исследования, определялись цели и задачи, объект и предмет исследования.

Подготовка и организация эксперимента на базе МАУ «Хабаровск спортивный»

Подготовка и организация эксперимента на базе МАУ «Хабаровск спортивный»

II – этап – разработка экспериментальной методики проведения кардиотренировок с элементами Зумбы для лиц старше 50 лет с гипертонией 1-й степени

III – этап – апробация экспериментальной методики

IV – этап – завершение педагогического эксперимента, оценка эффективности методики кардиотренировки с элементами Зумба

обработка и оформление полученных результатов с использованием методов математической статистики. Формулировка основных теоретических выводов по проблеме исследования и разработка практических рекомендаций.

Сравнительный анализ показателей функционального состояния здоровья в контрольной и экспериментальной группах до эксперимента не имел статистически достоверных различий (р>0,05)

Таблица 2 – Показатели физического состояния контрольной группы в ходе
эксперимента

Таблица 3 – Показатели физического состояния экспериментальной группы в ходе эксперимента
экспериментальной группе произошли достоверные изменения функционального состояния по таким тестам, как ЧСС и ЧД

Таблица 4 – Сравнительная характеристика показателей физического состояния занимающихся в контрольной и экспериментальной группах после эксперимента

Изменение показателей общей успеваемости занимающихся за время эксперимента

Заключение
1. На основе анализа научно-методической литературы установлено, что в настоящее время недостаточно разработано комплексных методик коррекции и развития координационных способностей у детей 9-10 лет с умеренной степенью умственной отсталости.
2. Нами была разработана и апробирована комплексная методика коррекции и развития координационных способностей у детей 9-10 лет с умеренной степенью умственной отсталости на основе использования игрового тренинга, состоящий из блоков игр.

3. Проведенный эксперимент показал эффективность разработанной комплексной методики коррекции и развития координационных способностей у детей 9-10 лет с умеренной степенью умственной отсталости.
4. В результате воздействия разработанной нами методики у детей 9-10 лет с умеренной степенью умственной отсталости экспериментальной группы, практически во всех изучаемых показателях произошли статически достоверные изменения. Результаты эксперимента подтверждены методами математической статистики.