Здоровое питание для подростка

Цель: Формирование правильного рациона питания.
Задачи:
1 ─ Ознакомление подростков с полезными продуктами.
2 ─ Составление правильного рациона.
3 ─ Определение режима питания для подростка.

ПЛАН
1 − Выяснить, какие бывают полезные продукты.
2 − Создание рациона питания.
3 − Опрос.
4 − Анализ данных опроса.

Полезные продукты.
1. Фрукты
2. Овощи
3. Ягоды
4. Яйца
5. Рыба
6. Молоко

Рацион питания.
Количество килокаллорий в день для подростка не должно превышать 2000
Меню
Завтрак − 1. кофе, 2. овсяная каша.
Первый полдник − 1. чай, 2 фрукт.
Обед − 1. суп, 2. горячее, 3. салат.
Ужин − 1. суп, 2. хлеб с маслом, 3. чай.

Вопросы.
1. Хорошо ли вы относитесь к здоровому питанию?
2. Как вы думаете правильно ли вы питаетесь?
3. Принимаете ли вы завтрак, обед и ужин?
4. Долго ли вы принимаете пищу?
5. Едите ли вы на ночь?