Здоровьесберегающие технологии в детском саду. Использование степплатформы на занятиях физической культурой и ритмикой

Здоровье – это не подарок, который человек получает один раз и на всю жизнь, а результат сознательного поведения каждого человека и всех в обществе.
Патрик Фосс

Здоровьесберегающие технологии – это психолого-педагогические технологии, программы, методы , которые направлены на воспитание у детей культуры здоровья, личностных качеств, способствующих его сохранению и укреплению. Н. К.Смирнов

Цели и задачи здоровьесберегающих технологий
Цель: развитие ребенка, формирование средствами музыки и ритмических движений разнообразных умений, способностей, качеств личности.
Задачи:
- сохранение физического и психического здоровья дошкольников и их социальная адаптация;
- обогащение двигательного опыта;
- выработка осанки;
- развитие и совершенствования всех видов движений, умения выполнять их легко, выразительно, артистично и в соответствии с музыкой;
- освоение разнообразного музыкально-ритмического материала.

Отличие занятий по ритмике от занятий по физкультуре
Занятие идет под музыкальное сопровождение:
Движения выполняются легче;
Активизируются физиологические и психические функции человека: усиливается частота сердечных сокращений, расширяются кровеносные сосуды, усиливается кровообращение;
Звуки тонизируют и оживляют происходящие в организме ребенка биохимические процессы;
Физические упражнения в танцевальной форме оказывают оздоровительный эффект.
На занятии по ритмике отсутствует соревновательный момент в плане нормативов выполнения.
Ребенок выполняет упражнения соразмерно своей физической форме, характеру и темпераменту, что помогает раскрыть индивидуальность;
На занятиях нет деления на группы по здоровью;
Основным критерием оценки деятельности дошкольника является его желание и стремление к правильному выполнению движения.

Фото танец фото танец
Ритмичная музыка является могучим воспитывающим и организующим средством
Музыка способствует:
- чувству сплоченности;
- формирует единый эмоциональный порыв;
- пробуждает активное желание выражать музыку в движении и в танце.

Танцевальные упражнения выполняются без силовых снарядов
Они прививают занимающимся культуру движений:
- правильную постановку рук, ног, туловища;
- умение сочетать движения в различных плоскостях, с различной амплитудой;
- координировать движения

КЛАССИФИКАЦИЯ
Арт-терапии на занятиях по ритмике:
МУЗЫКОТЕРАПИЯ
РИТМОТЕРАПИЯ
УЛЫБКОТЕРАПИЯ

На занятиях по ритмике используются различные формы работы
Степ-аэробика

Тренаж на середине

Горизонтальный балет

Занятия с использованием спортивного инвентаря ( палки, мячи, ленты, обруч)

Степ-аэробика это - аэробная тренировка, в которой движения выполняются с использованием степ-платформы с регулируемой высотой: 15, 20, 25 см.
Групповые тренировки на степ-платформе - популярный вид оздоровительных занятий, широко используемый более чем в сорока странах мира.

В чем преимущества степ-аэробики перед обычной аэробикой?
«Степ» в переводе с английского языка означает «шаг». Шаговая аэробика не требует излишнего сосредоточения и концентрации мыслей на правильном усвоении тех или иных движений

На занятиях по степ-аэробике решаются следующие задачи:
Способствовать оптимизации роста и развития опорно-двигательного аппарата;
Повышать работоспособность и двигательную активность;
Формировать правильную осанку;
Содействовать развитию и функциональному совершенствованию органов дыхания, кровообращения, сердечно-сосудистой и нервной систем;
Развивать потребность в систематических занятиях спортом.

Польза снарядов -степов
Первый плюс – это огромный интерес ребятишек к занятиям степ – аэробикой, не иссякающий на протяжении всего учебного года.
Второй плюс – у детей формируется устойчивое равновесие, потому, что они занимаются на уменьшенной площади опоры.
Третий плюс – это развитие у ребёнка уверенности, ориентировки в пространстве, общей выносливости, совершенствование точности движений .
Четвёртый плюс – воспитание физических качеств: ловкости, быстроты, силы.

Работу со степами начинаем с простых, но важных правил:
Выполнять шаги в центр степ - платформы;
Ставить на степ-платформу всю подошву ступни при подъёме, а, спускаясь, ставить ногу с носка на пятку, прежде чем сделать следующий шаг;
Опускаясь со степ-платформы, оставаться стоять достаточно близко к ней. Не отступать от степ-платформы больше, чем на длину ступни;
Не начинать обучение детей работе рук, пока они не овладеют в совершенстве, движениями ног.

Продумывая содержание занятий аэробикой необходимо соблюдать основные физиологические принципы:
— Рациональный подбор упражнений; — равномерное распределение нагрузки на организм;
— постепенное увеличение объема и интенсивности нагрузки.

В степ-аэробике существует два вида шагов:
Шаги без смены лидирующей ноги. Лидирующая нога, это нога с которой вы начинаете выполнять шаг на новый музыкальный такт. Вы можете сколько угодно долго выполнять любые шаги этого вида, и все равно каждый такт будете начинать с одной и той же ноги.
Шаги со сменой лидирующей ноги. При следующем шаге вы будете начинать движение уже с другой ноги.

Степ-аэробика. Шаги:
Basic step (бэйсик степ)

Straddle (Стредл ап)

«Шаг-колено»

Степ-ап (step-up)

Шаг-бэк (step-back)

Шаг-кик (Step kick)

L-step
Бейсик-овер (basic-over)

Использование степов на занятиях

На выступлениях

Танцевальный фитнес для детей с использованием спортивного инвентаря.
Детский танцевальный фитнес – это занятия, которые могут включают в себя элементы хореографии, ритмики, гимнастики, аэробики, растяжки, игропластики.
Детский танцевальный фитнес помогает развить хорошую осанку, координацию движений и впоследствии избежать таких распространенных заболеваний позвоночника, как сколиоз. Кроме того, занятия повышают сопротивляемость к различным заболеваниям и укрепляет организм ребенка. Никакой другой вид спорта так не корректирует спину и не способствует оздоровлению позвоночника, как танцы!

Программа «Танцы с предметами» имеет художественно-эстетическую направленность и является модифицированной программой, используемой в МБДОУ.
В основе программы — наследие известного педагога, создательницы школы движения Людмилы Николаевны Алексеевой (1890—1964), творчество которой оказало влияние на развитие искусства танца, пластики, физической культуры. Программа направлена на развитие музыкально-двигательной культуры на основе принципов органического слияния движения и музыки. Развивает координацию движений, которая является показателем развития и психических качеств личности.
Новизна программы состоит в том, что программа «Танцы с предметами» - создана для детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста. Для активного участия детей в танцевальных программах на праздниках, утренниках, массовых мероприятиях и направлена на развитие музыкально-двигательной культуры на основе принципов органического слияния движения и музыки.
Актуальность программы бесспорна и состоит в том, чтобы помочь детям более целостно воспринимать окружающий мир, наряду с обучением музыке, изобразительному искусству, литературе.

Педагогическая целесообразность данной программы состоит в том, что она является средством художественно-творческого развития детей, привития музыкально-двигательных навыков, развития художественного вкуса, способности полноценного восприятия музыкального произведения с помощью предметов .
ЦЕЛЬ: обучение необходимым двигательным навыкам, воспитание сознательного отношения к своим движениям, развитие желания двигаться.

Использование «султанчиков»

Использование на занятиях мячей

Использование спортивного инвентаря на выступлении

Обручи

Ленты