Водный обмен. Значение воды в организме человека
Свойства воды Вода является хорошим сильнополярным растворителем. В природных условиях всегда содержит растворённые вещества (соли, газы). Исключительно важна роль воды в глобальном кругообороте вещества и энергии, возникновении и поддержании жизни на Земле, в химическом строении живых организмов, в формировании климата и погоды.
Определение употребляемого суточного объема воды
Я решила посчитать, сколько воды в день я употребляю. Проведя некоторые расчеты, я пришла к выводу, что в день я употребляю 2 литра жидкости. Туда входят: питьевая вода, чай и кофе. Так же воду мы можем получать и с продуктами. Чтобы рассчитать вашу норму воды, воспользуйтесь данной формой. Данная формула учитывает вес, пол человека и время большой физической нагрузки. V=(M*0,03) + (T*0,4) — для женщин V=(M*0,04) + (T*0,6) — для мужчин где, V – объём нормы воды в литрах в сутки, M – ваша масса тела, T – время активного занятия спортом, или другим, соизмеримым по нагрузкам, видом деятельности (при отсутствии оных необходимо ставить 0).