Коррекция внешнего оформления тела

«Коррекция внешнего оформления тела»
Тема :
Цель:
повысить интерес обучающихся к
занятиям физическими упражнениями
средствами современных фитнес-
технологий, содействовать
формированию навыков
здорового образа жизни.

Задачи:
формировать двигательные умения в выполнении
физических упражнений различной направленности;
развивать физические качества: выносливость, силу, координацию, гибкость;
способствовать укреплению функциональных систем организма;
способствовать воспитанию нравственных качеств (выдержки, самообладания, толерантности);
формировать положительные эмоции при
выполнении двигательных действий.

РАЗМИНКА
1
2
3
4
5
6

РАЗМИНКА
7
8
9
10
11
12

КАРДИО
1
2
3
4

ДЛЯ РУК И ГРУДИ

ДЛЯ РУК И ГРУДИ

ДЛЯ ЯГОДИЦ И НОГ

ДЛЯ ЯГОДИЦ И НОГ

ДЛЯ МЫШЦ РУК

ДЛЯ ЯГОДИЦ И НОГ

ДЛЯ ЯГОДИЦ И НОГ

ДЛЯ ЯГОДИЦ И НОГ

«ПЛАНКА»

СОРЕВНОВАНИЕ!!!

ЗАМИНКА
1
2
3
4
5
6