Методическая разработка по программе Физическая культура

Из-
-сделать перекат на шею и лопатки взять группировку
- упора присев, - -переворачиваясь через голову,
наклоняя голову вперед,-
- принять упор присев, -
-поднять их вверх, руками опереться в поясницу,-
-далее перекат назад лежа на спине, - -выпрямляя ноги, удерживать туловище
в вертикальном положении.

Кувырок вперед перекатом назад в стойку на лопатки.
Из упора присев ,наклоняя голову вперед, переворачиваясь через голову, сделать перекат на шею и лопатки взять группировку ,принять упор присев далее , перекат назад лежа на спине, выпрямляя ноги, поднять их вверх, руками опереться в поясницу, удерживать туловище в вертикальном положении.
Акробатические упражнения

Кувырок вперед перекатом назад в стойку на лопатки.
Из упора присев ,наклоняя голову вперед, переворачиваясь через голову, сделать перекат на шею и лопатки взять группировку ,принять упор присев далее , перекат назад лежа на спине, выпрямляя ноги, поднять их вверх, руками опереться в поясницу, удерживать туловище в вертикальном положении.
Акробатические упражнения