Слайд 2 Хорошими людьми становятся
больше от упражнений,
чем от природы
Демокрит
![Хорошими людьми становятся больше от упражнений, чем от природы Демокрит](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/444753/slide-1.jpg)
Слайд 3Статистика
актуальности темы:
Лишь 20-25% первоклассников, переступающих ежегодно школьный порог, остаются здоровыми после
![Статистика актуальности темы: Лишь 20-25% первоклассников, переступающих ежегодно школьный порог, остаются здоровыми](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/444753/slide-2.jpg)
первого года обучения в школе
К концу первой четверти худеют 30% учащихся-первоклассников.
15% первоклассников жалуются на головные боли, усталость, сонливость, отсутствие желания учиться
Слайд 4Задачи собрания:
Показать родителям необходимость соблюдения правил гигиены и выполнения режима дня школьника
Убедить
![Задачи собрания: Показать родителям необходимость соблюдения правил гигиены и выполнения режима дня](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/444753/slide-3.jpg)
родителей в необходимости формирования у ребёнка привычки выполнения режима дня
Слайд 5Треть учащихся-первоклассников имеют различные нарушения осанки, которые усугубляются в первый год обучения
10%
![Треть учащихся-первоклассников имеют различные нарушения осанки, которые усугубляются в первый год обучения](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/444753/slide-4.jpg)
детей, поступающих в первый класс, имеют нарушения зрения различной тяжести
20% детей входят в группу риска в связи со склонностью к близорукости
Слайд 6Лишь 24% первоклассников выдерживают ночной норматив сна
Ежедневно дети недосыпают от 1,5 часов
![Лишь 24% первоклассников выдерживают ночной норматив сна Ежедневно дети недосыпают от 1,5 часов до получаса](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/444753/slide-5.jpg)
до получаса
Слайд 7«Опять про режим!
Неужели это так важно?»
ДА!
Если взрослый человек
может справляться
![«Опять про режим! Неужели это так важно?» ДА! Если взрослый человек может](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/444753/slide-6.jpg)
с отрицательными
последствиями нарушений режима дня, не замечая
длительное время ухудшений своего здоровья,
то дети реагируют на все отклонения от режима
значительно острее, и чем младше ребёнок, тем
необходимее для него выполнять требования режима,
т.е. здорового образа жизни.
Слайд 8Ребёнок, живущий по режиму, гораздо легче справляется со школьными нагрузками, успевает отдохнуть,
![Ребёнок, живущий по режиму, гораздо легче справляется со школьными нагрузками, успевает отдохнуть,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/444753/slide-7.jpg)
не переутомляется, не пребывает в ситуации спешки и постоянного «не успел».
Слайд 9Любое нарушение режима:
Нерегулярный приём пищи
Сокращение времени сна, прогулок
Выполнение домашних заданий в вечернее
![Любое нарушение режима: Нерегулярный приём пищи Сокращение времени сна, прогулок Выполнение домашних](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/444753/slide-8.jpg)
время т.п.
может стать причиной задержки роста и нормального развития детского организма
Слайд 10Что входит в понятие режим?
Это порядок чередования различных видов деятельности и
![Что входит в понятие режим? Это порядок чередования различных видов деятельности и](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/444753/slide-9.jpg)
отдыха в течение суток, установление оптимальных норм продолжительности деятельности и отдыха для школьников разного возраста, средство выработки у ребёнка привычки распоряжаться своим временем, умения избирать для себя наиболее
приемлемый ритм жизни
и труда, потребности
заполнять своё время
полезной деятельностью.
Слайд 12Утренняя зарядка
Помогает сократить время перехода от сна к бодрствованию. Физиологические исследования показали,
![Утренняя зарядка Помогает сократить время перехода от сна к бодрствованию. Физиологические исследования](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/444753/slide-11.jpg)
что дети, выполняющие каждый день утреннюю гимнастику, более работоспособны, бодры, дисциплинированны,
чем те, которые
пренебрегают ею.
Слайд 13 Питание
Перед школой – горячий завтрак ( не стоит надеяться, что ребёнок
![Питание Перед школой – горячий завтрак ( не стоит надеяться, что ребёнок](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/444753/slide-12.jpg)
поест в школе)
После школы – непременно пообедать!
Слайд 14Для нормального развития организма ребёнка и поддержания его работоспособности на высоком уровне
![Для нормального развития организма ребёнка и поддержания его работоспособности на высоком уровне](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/444753/slide-13.jpg)
требуется полноценное, сбалансированное по содержанию белков, жиров и углеводов, минеральных солей и витаминов питание. Названные вещества содержатся в молочных продуктах, мясе, рыбе, яйцах, овощах, фруктах, ягодах.
Слайд 15СОН
Для ребёнка важен достаточный по продолжительности ночной сон.
Чем младше ребёнок,
![СОН Для ребёнка важен достаточный по продолжительности ночной сон. Чем младше ребёнок,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/444753/slide-14.jpg)
тем больше он должен спать
Слайд 16Гигиенические правила перед сном
Не играть в шумные и азартные игры
Не заниматься
![Гигиенические правила перед сном Не играть в шумные и азартные игры Не](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/444753/slide-15.jpg)
спортом
Не смотреть «страшные» фильмы
Важно, чтобы время, когда ребёнок ложится спать, не зависело от каких-либо внешних причин, его желания или нежелания, а всегда было одним и тем же. Постоянство в соблюдении отхода ко сну способствует быстрому засыпанию, более продолжительному и глубокому ночному отдыху ребёнка
Слайд 18Активный отдых на свежем воздухе укрепляет здоровье детей, повышает сопротивляемость организма к
![Активный отдых на свежем воздухе укрепляет здоровье детей, повышает сопротивляемость организма к](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/444753/slide-17.jpg)
простудным заболеваниям, улучшает деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, стимулирует обмен веществ.
Слайд 19Учёба в школе
Выполнение домашних заданий
Занятия в школе приходятся на период наиболее высокой
![Учёба в школе Выполнение домашних заданий Занятия в школе приходятся на период](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/444753/slide-18.jpg)
работоспособности ребёнка, а затем отмечается её спад.
Слайд 20Оптимальный для приготовления домашних заданий является время с 15.00 до 16.00 часов
![Оптимальный для приготовления домашних заданий является время с 15.00 до 16.00 часов](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/444753/slide-19.jpg)
Слайд 22Примерный вариант режима дня первоклассника
![Примерный вариант режима дня первоклассника](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/444753/slide-21.jpg)