Содержание
- 2. Понятие о культуре движения. Понятие о телосложении. Современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений: Утренняя гимнастика. Производственная гимнастика.
- 3. От первого шага до совершенства С раннего детства и всю жизнь человек овладевает все новыми и
- 4. Движение – это жизнь ! Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в
- 5. По данным Всемирной организации здравоохранения, до 60 лет доживают только 60% тучных людей, до 70 лет
- 6. Типы телосложения Эктоморфный – обладает коротким туловищем , длинными руками и ногами , длинными и узкими
- 7. Образ жизни и фигура Конечно, редко можно встретить человека с чётко выраженным модельным телосложением какого-то одного
- 8. Формы оздоровительной физкультуры
- 9. Утренняя гимнастика Утренняя гигиеническая гимнастика способствует более быстрому приведению организма в рабочее состояние после пробуждения. Поддержанию
- 10. Ритмическая гимнастика Особенности ритмической гимнастики состоит в том, что темп движений и интенсивность выполнения упражнений задаётся
- 11. Аэробика Аэробика – это система физических упражнений, энергообеспечение которых осуществляется за счёт использования кислорода. К аэробным
- 12. Оздоровительная ходьба Недостаточная двигательная активность приводит к снижению функциональных возможностей людей и ослаблению сопротивляемости организма. Для
- 13. Бег трусцой Если целесообразность использования медленного бега здоровыми людьми, как средства профилактики заболеваний и повышения функциональных
- 14. Думайте о том, каким вы хотите выглядеть. Составьте мысленно картинку тела , о котором мечтаете. Запомните
- 16. Скачать презентацию