Стресс – это болезнь ХХI века или состояние души человека?

Что такое стресс?
состояние психического напряжения, которое возникает у человека в процессе его деятельности, в основном, в экстремально-сложных условиях;
негативные чувства и представления, которые возникают у людей, когда им кажется, что они не в состоянии справиться с требованиями ситуации

Что такое стресс для школьника и откуда он берётся?
С развитием технологий в ХХI веке, ребенок получает огромное количество информации, которую необходимо усвоить и запомнить.
Помимо привычной школьной жизни, детям приходится осваивать целый набор навыков, которые сильно загружают психику, дети испытывают эмоциональные перегрузки.

Причины возникновения стрессового состояния
Стресс возникает в результате ответной реакции ребенка на любой негатив, направленный против него;
обида на одноклассников и родителей, обида на «незаслуженно» полученную двойку, невыполненного родителями обещания погулять с ним в выходные и др.

Копилка стрессов
Чувства, которые незаметно делают настроение плохим, стирают с лица улыбку, включают лень и скуку - это и есть ваша копилка стрессов

Признаки проявления стресса
головные боли,
бессонница,
раздражительность,
потеря аппетита,
отсутствие хороших оценок,
усталость.

К чему приводит стресс?
К заболеваниям,
к вредным привычкам,
сонливости днем,
пассивности на уроках,
школьной неуспеваемости.

Существуют разные способы борьбы со стрессом
Смена обстановки выключает процесс накопления стресса в организме.
Кто-то выплескивает негативную энергию на борцовском ковре, кто-то отдает свои переживания музыкальному инструменту, кто-то плывет в бассейне и приплывает всегда первым, кто-то на даче купается в чистой речке, ходит в лес за ягодами. Все это направляет человека на положительные эмоции.
Если вы сами не в состоянии справиться со стрессом обратитесь к психологу.