Здоровьесберегающая направленность физической культуры

Здоровьесберегающая направленность физической культуры
Оздоровительная
Воспитательная
Образовательная

использование программы физической культуры по освоению двигательных умений и навыков под редакцией Ляха и Матвеева;
обучение по темам: Лёгкая атлетика, лыжный спорт, баскетбол, волейбол, футбол, гимнастика, плавание.
использование принципа наглядности, постепенности, доступности нагрузки с учётом возрастных особенностей учащихся;
использование методики чередования интенсивности и релаксации в обучении;
учёт физической подготовленности детей и развития физических качеств.
Образовательная направленность

Защита от влияния неблагоприятных условий внешней среды, а также ТБ, проверка инвентаря и оборудования.
Укрепление здоровья (развитие и укрепление дыхательной, сердечно-сосудистой, мышечной, нервной систем). Создание условий для нормальной работы всех органов и систем организма.
Повышение сопротивляемости организма к неблагоприятным условиям путём закаливания.
Взаимосвязь с медицинским персоналом и использование их методических рекомендаций (распределение школьников на медицинские группы: основная, подготовительная, специальная).
Оздоровительная направленность

учет психологических особенностей учащихся согласно их возрастным особенностям;
создание эмоционально- положительного фона в обучении и общении (спортивные, подвижные игры и игровые упражнения);
стимулирование мотивации на успешность в обучении, оказание поддержки и помощи ребенку в выполнении упражнений;
развитие речи, психических процессов (восприятие, внимание, представление, мышление, память, воображение), а также умственных способностей (наблюдение, сравнение, обобщение);
получение знаний в различных видах спортивной деятельности.
Воспитательная направленность

Физкультурно-оздоровительные
технологии - это процесс оздоровления детей.
По характеру действия различают :
Стимулирующие технологии
Защитно-профилактические
Компенсаторно-нейтрализующие
Информационно-обучающие
Закаливание и тренировка физических качеств
Санитарно-гигиенические
нормы и требования, ТБ
Физкультминутки и
физкультпаузы
Забота учащихся о своём здоровье
Сочетая эти три направления формируются :

Средства физического воспитания
Санитарно-гигиенические
Физические упражнения
Естественные силы природы

проветривание спортивного зала естественным сквозным способом;
влажная уборка зала через каждые 2 часа занятий;
наличие туалетов и умывальников в раздевалках девочек и мальчиков;
соответствующее освещение, наличие аптечки;
спортивный инвентарь по возрасту (б/б мячи средний возраст №5, старший возраст №7, лыжный инвентарь, набивные мячи);
наличие у каждого учащегося сменной спортивной обуви и спортивной формы для занятий на уроке физической культуры в зале и соответствующей формы при уроках на свежем воздухе (осень-весна, зима).
Санитарно-гигиенические средства

Естественные силы природы
разностороннее воздействие на организм учащихся солнца, воздуха и воды; занятия в лесной местности на свежем воздухе (воздух лесов содержит особые вещества фитонциды – способствуют уничтожению микробов в организме);
сочетание естественных сил природы с физическими упражнениями увеличивает их закаливающее действие на организм.

Физические упражнения
это простые двигательные действия, направленные на решение задач вводно-подготовительной, основной и заключительной части урока;
это сложные двигательные действия, направленные на решение задач в подвижных и спортивных играх

Поддержание и укрепление физического здоровья напрямую связано с двигательной активностью учащихся
Двигательная активность восполняется при использовании различных форм.
Проведение урока физической культуры два раза в неделю.
Учащимся предоставлена возможность заниматься в спортивном зале (волейбол, баскетбол) и на спортивных площадках школы во внеурочное время.
Организация и проведение физкультурных праздников и Дней здоровья.
Участие детей в городской спартакиаде школьников.
Проведение утренней зарядки с детьми младшего школьного возраста .
Использование между уроками физкультминуток и физкультпауз.
Домашнее задание.
Вовлечение учащихся в городские спортивные кружки и секции.

Структура урока
Вводно-подготовительная часть:
1. Начальная организация занимающихся;
2. Создание целевой установки; 3. Обеспечение благоприятного психического и эмоционального состояния;
4. Общее разогревание, постепенное втягивание и умеренная активизация функций организма;
5. Подготовка организма к решению специфических задач основной части урока.

Структура урока
Основная часть:
1. Общее и специальное развитие опорно-двигательного аппарата, совершенствование функциональных возможностей организма;
2. Обучение технике упражнений;
3. Формирование специальных знаний;
4. Развитие основных и специальных двигательных качеств;
5. Воспитание нравственных, интеллектуальных и волевых качеств.

Структура урока
Заключительная часть:
1. Снижение физиологического возбуждения и излишнего напряжения отдельных групп мышц;
2. Регулирование эмоционального состояния;
3. Подведение итогов урока;
4. Сообщение домашнего задания.

Здоровьесбережение на уроке физической культуры
В каждый урок включаются 2-3 коротких «пика» нагрузки продолжительностью до 2 минут в целях тренировки и повышения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы.
В оздоровительных целях оптимальный диапазон нагрузок на занятиях находится в пределах ЧСС от 130 до 170 уд/мин.
Планируется переход от одного этапа урока к другому с чередованием:
разных видов деятельности,
фаз напряжения и «разрядки».

Оптимальное соотношение темпа и информационной насыщенности.
Кроме физической нагрузки ведётся теоретическая подготовка детей. Нагрузка чередуется с теорией физической культуры.
Здоровьесбережение на уроке физической культуры

Активные методы обучения – это побуждение участия детей к активной и самостоятельной деятельности.
Здесь наиболее предпочтительными методами обучения являются:
индивидуальная работа,
работа с партнером и
работа в группе.
Здоровьесбережение на уроке физической культуры

Дифференцированный подход это – правильно регулируемая нагрузка.
Как определить нагрузку на уроке?
УЧИТЕЛЮ НАДО:
учитывать состояние здоровья;
функциональные возможности всех учащихся;
физическую подготовленность;
индивидуальные особенности;
степень предшествующих нагрузок при изучении ранее пройденного материала.
Здоровьесбережение на уроке физической культуры

«Здоровым может считаться человек, который отличается гармоническим развитием и хорошо адаптирован к окружающей его физической и социальной среде.
Здоровье не означает просто отсутствие болезней: это нечто положительное, это жизнерадостное и охотное выполнение обязанностей, которые жизнь возлагает на человека»
Г. Сигерист
«Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических недостатков».
Всемирная организация здравоохранения