Слайд 2это выносливость по
отношению к определенной
двигательной деятельности.
это способность
длительно выполнять
![это выносливость по отношению к определенной двигательной деятельности. это способность длительно выполнять работу умеренной интенсивности](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/955408/slide-1.jpg)
работу умеренной
интенсивности
Слайд 3По мнению Владимира Михайловича Зациорского, выносливость человека во многом определяется свойствами и
![По мнению Владимира Михайловича Зациорского, выносливость человека во многом определяется свойствами и](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/955408/slide-2.jpg)
деятельностью центральной нервной системы. Работа по развитию выносливости у детей предполагает обязательный учет воспитателем особенностей высшей нервной деятельности каждого ребенка.
Была выявлена следующая закономерность: уравновешенные дети демонстрируют высокую работоспособность в длительной работе умеренной интенсивности, а дети возбудимые успешнее и охотнее «скоростят», но им довольно трудно дается работа, требующая проявления выносливости.
Слайд 4У детей со слабой нервной системой работоспособность снижена.
Мышечная деятельность быстро утомляет
![У детей со слабой нервной системой работоспособность снижена. Мышечная деятельность быстро утомляет](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/955408/slide-3.jpg)
их, поэтому особенно важно давать им посильную нагрузку умеренной интенсивности, в противном случае это может повлечь за собой перенапряжение организма.
У старших дошкольников длительное выполнение физической нагрузки, даже небольшой и средней интенсивности, неизбежно приводит к постепенному нарастанию утомления.
Слайд 5показателем общей выносливости является продолжительность стандартной работы (например, мощностью 60 % от
![показателем общей выносливости является продолжительность стандартной работы (например, мощностью 60 % от](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/955408/slide-4.jpg)
максимальной) без снижения ее интенсивности.
Эту работу можно разделить на две фазы.
I фаза — работа до появления чувства усталости, которое свидетельствует о наступлении утомления, но не всегда ему соответствует как по времени, так и по силе выражения;
II фаза — работа на фоне усталости до тех пор, пока ребенок может за счет волевого дополнительного усилия поддерживать необходимую интенсивность.
Слайд 6Большую роль в развитии выносливости играют волевые факторы, за счет которых может
![Большую роль в развитии выносливости играют волевые факторы, за счет которых может](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/955408/slide-5.jpg)
быть продолжена мышечная работа, несмотря на постепенно нарастающее утомление.
Но у дошкольников они не являются окончательно сформированными, поэтому им довольно трудно бывает справиться с утомлением.
Слайд 7В исследованиях Е.Н. Вавиловой по развитию выносливости у детей подчеркивается необходимость более
![В исследованиях Е.Н. Вавиловой по развитию выносливости у детей подчеркивается необходимость более](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/955408/slide-6.jpg)
широкого использования ходьбы, бега, лазания, катания на велосипеде и т.д. — именно тех движений, которые требуют участия большого числа мышечных групп, способствуя всестороннему физическому развитию и воспитанию.
Достоинствами применяемых движений являются их динамизм, простота, возможность использования в различных играх.
Большое значение имеет подбор вариантов и усложнения подвижных игр с включением в них различных атрибутов, что оказывает эмоциональное воздействие на детей.
Слайд 8Специальная выносливость
зависит от: возможностей нервно-мышечного аппарата, быстроты расходования ресурсов внутримышечных источников энергии,
![Специальная выносливость зависит от: возможностей нервно-мышечного аппарата, быстроты расходования ресурсов внутримышечных источников](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/955408/slide-7.jpg)
от техники владения двигательными действиями и от уровня развития других двигательных способностей.
В зависимости от преимущественного проявления других способностей выделяют:
скоростную выносливость,
силовую выносливость
координационную выносливость
Слайд 9По данным В.Г.Фролова, у мальчиков дошкольного возраста наибольшие сдвиги в развитии выносливости
![По данным В.Г.Фролова, у мальчиков дошкольного возраста наибольшие сдвиги в развитии выносливости](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/955408/slide-8.jpg)
наблюдаются в 4 и 7 лет, а у девочек — в 4 и 6 лет.
Слайд 10Развитие выносливости происходит от дошкольного возраста до 30 лет.
Наиболее интенсивный прирост наблюдается
![Развитие выносливости происходит от дошкольного возраста до 30 лет. Наиболее интенсивный прирост](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/955408/slide-9.jpg)
с 14 до 20 лет.
Слайд 11Тесты на развитие выносливости
Подъем туловища из положения лёжа.
Цель: определить выносливость при подъеме.
Методика: Ребенок лежит
![Тесты на развитие выносливости Подъем туловища из положения лёжа. Цель: определить выносливость](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/955408/slide-10.jpg)
на гимнастическом мате на спине, скрестив руки на груди. По команде «начали» ребенок поднимается, не сгибая колен (воспитатель слегка придерживает колени ребенка, сидя на мате рядом с ним), садится и вновь ложится. Воспитатель считает количество подъемов. Тест считается правильно выполненным, если ребенок при подъеме не коснулся локтями мата, а спина и колени оставались прямыми.
Из двух попыток засчитывается лучший результат.
Тест предназначен для детей от 4 до 7 лет.