0,2 , II завтрак 0,2, обед – 0,35 калорийности суточного рациона. Какую часть суточного рациона калорийности должен составлять ужин?
1. Детям 11-15 лет на каждый килограмм своей массы необходимо употреблять в день: белков – 1,8 г, жиров -1,8 г, углеводов – 7,8 г. Посчитайте сколько должен употреблять ежедневно белков, жиров и углеводов мальчик 11 лет, масса которого равна 36 кг.
3. Пища школьника, занимающегося спортом, должна содержать достаточное количество белка, который необходим для развития мускулатуры. При интенсивных тренировках количество белка можно довести до 120,6 г в сутки. Какое количество белка нужно школьнику - спортсмену в месяц?