Физиология медленного сна

Сон - физиологическое состояние, которое характеризуется потерей активных психических связей субъекта с окружающим его миром.

Методы изучения сна

Фазы сна
Медленный сон
(ортодоксальный ,80%)
Быстрый сон
(парадоксальный,20%)

ФАЗЫ МЕДЛЕННОГО СНА
1стадия(дремота): преобладание α-волн(8-12 Гц), появление низкоамплитудной активности различной частоты, медленных движений глаз. Амплитуда мышечных потенциалов снижается.
2 стадия : дальнейшее снижение амплитуды биоколебаний . Θ-волны(3-7 Гц).
3 стадия: сонные веретена(12-15 Гц) и К-комплексы(медленные потенциалы большой амплитуды) в сочетании с высоковольтными δ-волнами.
4стадия: преобладают δ-волны (0,2-2 Гц). Наиболее глубокий сон.

ЗАПАХИ ВО ВРЕМЯ МЕДЛЕННОГО СНА
Германские нейробиологи установили, что если во время медленного сна человек ощущает тот же запах, который он обонял в процессе обучения, то запоминание происходит эффективнее.

Обонятельный сигнал, получаемый во сне, приводит к активизации нейронов гиппокампа — отдела мозга, ответственного за формирование долговременной памяти.

Эти результаты показывают, что закрепление новых знаний во время медленного сна — активный процесс, требующий работы гиппокампа.

ВЫВОД:
Во время медленного сна происходят очень важные физиологические процессы:
Во время медленного сна происходит восстановление энергозатрат.
Активность гиппокампа в это время очень высокая. Именно фаза медленного сна является ключевой для закрепления осознанных «декларативных» воспоминаний.