Как помочь ребенку просыпаться в сухой постели. Энурез

Что такое энурез?
Энурез - недержание мочи, обычно во время сна. Чаще встречается у детей.
Первичный энурез связан с нарушениями в вегетативной системе и обычно проходит сам, вместе с нормальным созреванием организма. Если же энурез не проходит, чаще всего это уже проблема психосоматического характера, хотя энурез могут поддерживать и другие соматические обстоятельства.
По статистике ночное недержание мочи наблюдается у медлительных, неторопливых и склонных к тревожности малышей. Активные детки быстрее избавляются от данной привычки.

Причины появления
Инфекции и органические нарушения, переохлаждения – диагностирует только врач;
незрелость и задержка развития ЦНС ребенка – недостаточная активность работы передатчиков коры головного мозга, что мочевой пузырь переполнен;
психологические факторы – психические травмы, испуги, непривычная атмосфера;
Психологические кризисы в семье;
наследственность.

Физические и психологические способы борьбы с привычкой
набраться терпения всей семье и настроиться на решение причин появления;
консультация специалистов – невролога или психоневролога, нефролога;
создание эмоционально вовлеченной атмосферы любви и заботы вокруг малыша;
устранение стрессовых факторов в семье;
создание психологически комфортной обстановки не только дома, но и в посещаемых учреждениях;
соблюдение правильного режима дня, ведение календаря «мокрых ночей»;
ограничить прием жидкостей перед сном, увеличив объем потребляемой жидкости в первой половине дня (если не вызывает дискомфорта у ребенка);
ужин за три часа до сна (не должен включать в себя кефир, молоко, фрукты и водянистые овощи);
высаживать малыша перед сном для полного расслабления и освобождения мочевого пузыря перед сном;