Как укрепить здоровье ребенка в домашних условиях?

Взаимодействуя с инфекциями, бактериями клетки иммунной системы тренируют свое умение отличать патогенные микроорганизмы от полезных. Поэтому считается, что использовать антибиотики при болезни ребенка нужно только в крайнем случае. Принцип действия антибиотика заключается в полном уничтожении всех микроорганизмов, в том числе и полезных.
Но в любом случае, при повышении температуры у ребенка — обратиться к врачу и сдать анализы. После болезни и когда ребенок здоров стоит внимательно отнестись к домашним способам стимуляции иммунитета ребенка. В арсенале родителей должно быть несколько простых, проверенных временем, способов:
Соблюдение режима дня;
Ежедневные прогулки на свежем воздухе;
Закаливающие процедуры;
Правильное питание;
Физическая нагрузка;
Массаж.

Простота и доступность этих методов повышения иммунного ответа позволяет каждой семье ежедневно помогать своему малышу становиться здоровым и крепким.
Режим дня Первый способ укрепления здоровья ребенка в домашних условиях — создание и следование режиму дня.
В зависимости от возраста вашего крохи, длительность и очередность ежедневных процедур и занятий отличается, но общие принципы едины как для младенцев, так и подростков: Соблюдение норм сна для ребенка.
Общее время сна должно соответствовать возрастной норме. Укладывать ребенка спать необходимо не позже 22.00.