Корисний йогурт

План
Йогурт-популярний на сьогодні
Історія йогурту
Чим корисний йогурт
Як вибрати хороший йогурт у магазині
Висновки

Йогурт-популярний
на сьогодні
Йогурт - один з найпопулярніших кисломолочних продуктів на сьогодні. А все тому що цей продукт має благотворний вплив на здоров'я людини.

Історія
Йогурт був ще у Фракії що знаходилась на території сучасного Балканського півострова. У Фракійців завжди було молоко і м’ясо, причому в такій кількості що воно починало псуватись. Люди не знали що робити і змішали свіже молоко і скисле.В них вийшов перший йогурт, але с тих часів технологія виготовлення йогурта змінилась.

Чим корисний йогурт
Йогурт - багате джерело білка, кальцію, калію і вітаміну В.Так, в середньому, у склянці йогурту міститься близько 8 грам білка і 400 міліграм кальцію.

Чим корисний йогурт
У так званих живих йогуртів до складу входять біфідобактерії.
Біфідобактерії, поряд з іншими представниками нормальної кишкової мікрофлори, виконують або регулюють численні функції організму.

Чим корисний йогурт
Користь йогурту так само полягає в його протизапальних властивостях, які допомагають очищати шкіру і боротися з інфекцією.

Як вибрати хороший йогурт у магазині
Який йогурт кращий? Той у якого термін придатності – не більше двох тижнів, але в ідеалі, він не повинен перевищувати більше тижня.
Йогурти з вмістом фруктів і підсолоджувачів подобаються дітям, але користь від них сумнівна.

Висновки
Йогурт-це не тільки смачно, а й корисно!
Йогурт-це своєрідні ліки
Історія йогурта сягає ще часів Фракії
Треба уважно ставитись до вибору йогурта у магазині